어깨가 자꾸 뭉쳐서 ...........

[맛사지]

신랑이 어깨가 목이 자꾸 뭉쳐서 피로감을 많이 느낍니다.직업이 매일 컴퓨터만 바라보고사니 답이 없어요

손으로 안마해주다가 제가 지쳐서...........

괜찮은 안마기가 어떤게있을까요?홈쇼핑에 보면 여러게 나오던데 다 좋아보여서 고르지못하겠어요

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손으로만 안마하시려면 힘들어요, 필꿈치로 날개뼈옆에서 목까지 죽 눌러주세요
처음엔 아파도 계속하면 나아집니다, 수건을 적셔서 랩에 싼후 마이크로오븐에 1분에서 2분정도 돌려서 뜨거울때 옷입은 위에 올려주시면 근육이 많이 부드러워져요~

[어깨뭉친건]

요가로 푸는게 가장 빨라요. 제가 어깨뭉친거 오래돼서 목디스크까지 왔더든요. 요가 시작하고 하루만에 다 풀렸어요. 요가 동작들이 어깨 뭉친거 푸는데는 최고 같아요. 남자들도 요가 많이 오더라구요. 별거별거 다 해봐도 어깨뭉친거 쉽게 풀리지 않더라구요. 모두다 일시적이었어요.

[요가요가]

요가의거의모든동작들이..어깨를자극한데요..요가3개월매일하면 완치하실거예요
모니터를눈높이에두세요