교통사고 후유증 어떤 치료가 좋은가요?

[목이 너무 아파..]

두달전쯤 뒤에서 차가 들이받아 교통사고가 났는데 당시 목 어깨 허리가 많이 아팠어요.
입원은 아이들 때문에 일주일 정도만 하고 나왔는데 퇴원후 정말 하루하루가 고통이네요.
물리치료는 하고 나도 한시간만 지나면 다시 원상태..
어깨 허리도 안좋지만 정말 목이 너무 아파서 누워도 앉아도 통증이 심해서 아무것도 의욕이 없네요.
경락을 받아볼까.. 아님 한의원가서 침치료를 해볼까.. 요가를 해볼까.. 고민하다 글 올려요.
혹 사고후 이런 치료로 효과 봤다.. 경험 하신분 있나요?

[..]

제가 목디스크가 있다보니 이런 글에 자꾸 댓글을 달게 되네요. 저라면 추나요법이나 카이로프락틱 하는 곳에서 교정 받겠습니다. 아무래도 척추가 틀어져서 그럴 거예요. 경험많은 교정원 가 보세요.

[목이 너무 아파..]

제 생각에도 이번 사고로 목디스크가 온거 아닌가 하는 생각이 들어요.
어쩜 이리 아플수가 있는지..
친구가 잘한다는곳 추천받아 추나요법 받고 더 안좋아진걸 봐서 겁이 좀 났었는데 저도 괜찮은곳 알아보고 가봐야겠네요.
정말 통증이 심하니 아무것도 못하겠어요. 감사해요.

[..]

물리치료 효과 없는 듯 보여도 꾸준히 오래 하셔야 되요. 저는 그냥 운동 다닌다 생각하고 물리치료 1년 반 다녔어요. 그리고 물리치료사분이 가르쳐준 스트레칭이나 체조 집에서 꼬박꼬박 하구요. 그리고 통증있는 부분에 집에 계실 땐 뜨거운 핫찜질 자주 해주고요. 그렇게 제대로 치료했다고 생각했는데도 비오면 종종 쑤셔요. ㅠㅠ

아직 두 달밖에 안 지나셨으니까 지금부터 한 1년간 신경쓰세요..

[진짜]

물리치료꾸준히 하시고. 아파도 운동요법이요..제가한동안 목하고 어깨까지아파서 고생했던사람입니다.. 교통사고이후 저같은경우 후유증이 상당히 오래갔어요..
근데. 엄마께서 원적외선 ( 물리치료받으면 빨간불 쐬주는것)을
구해주셔서 그거 매일 쐬고 아파도 목돌리기천천히 첨엔 아픈데. 이게 자리잡아가면
좋아져요. 그리고 쉽게 수건으로 양쪽끝잡고. 올렸다 내렸다. 반복하시고 참을수있을만큼 뒤로젖히는거 꾸준히 했는데지금은 아픈거 없어요.