다이어트에 녹차, 자스민차, 홍초?

[궁금]

중식당 같은 데 가면 자스민차를 주잖아요.
전에 얼핏 듣기로는 중국 사람들 기름지게 먹고도 살 많이 안찌는 게 차 덕분이라고 한 것 같은데...
녹차랑 자스민차 중에 다이어트(지방 분해라던가)에 좀 더 효과 있는 차는 어떤 걸까요?

물론 차만으로 살 빠질 거라 기대하는 건 아니구요,
현재 식이요법, 운동 열심히 병행하면서 체중이 어느 정도 떨어지고 있는데 수시로 차도 같이 마셔주면 더 효과가 있지 않을까 해서요. ^^
아침에 끓여놓고 물 대신 오며 가며 마셔볼까 하는데...
제가 비위가 약해서 향이 강한 다른 차는 잘 못마시는데 녹차나 자스민차는 잘 마실 수 있거든요.
둘 중에 어느 게 더 효과가 좋을지...
그리고 녹차에는 카페인이 들어있대서 고민인데 자스민차에도 카페인이 들어 있나요?

잘 아시는 분 조언 좀 부탁드립니다. ^^


아, 그리고 다이어트 워 보니까 홍초 회사에서 협찬을 하는 것 같던데 협찬이라 그런지 출연자들 합숙 끝나고 돌아가서 운동 중에 상시로 홍초를 마시더라구요.
이거 과연 효과 있는 건가요? 아님 그냥 광고에서 그렇게 말하는 건지... ^^;
그냥 차 마시는 게 더 나을까요? ^^

[...]

자스민차도 같은 녹차잎으로 만들어요...거기에다 자스민꽃이나 향을 가미...
우롱차계열이라 보시면되요...약간발효된...
그러니까 효과는 비슷할건데..제가알기로 '우롱차,자스민차,용정차..이런 반발효차가
좀 더 효과가 있다는 말을 들은거같아요...물론 보이차도...
거의 다 녹차잎을 가공해서 만드는건데요..(참 홍차도 당근)
기름기제거 효과가 있다고 해요...몸에도 좋고...
카페인이 있긴하지만...커피카페인하고 다르게작용한다네요...부작용 거의없고...
밤에는 좀 방해될거에요...밤에는 되도록 발효된차를 마시면 낫구요...

[지나가다]

뭐 녹차나 자스민이나 본인 취향에 맞는것을 선택하면 별 무리없어 보이구요.

홍초대신 그냥 좋은 천연식초를 물에 희석해서 드시라고 하고 싶네요.(정 드시기 힘드면 꿀 첨가 하시구요..) 홍초 당분성분이 그리 많은데 뭐 다이어트에 도움이 되겠어요?

[궁금]

...님, 답변 너무 감사합니다. 많은 도움 되었어요. ^^
낮에 녹차랑 자스민 번갈아서 수시로 마셔야겠어요. ^^*
아, 그리고 지나가다님, 안그래도 이 글 올려놓고 여기 저기 찾아보니 홍초 계속 마시면 콜라나 다름없다고 하시는 분들도 계시네요. 홍초는 안마시는 게 좋겠어요. ㅎㅎ.
답변 감사합니다. ^^

[저는]

옥수수수염으로 물을 끓여서 먹고있어요 광*에서 나온 제조된거 말구여 옥수수껍질째로사서
갈무리하면서 수염을 말려놓고 물을 끓여서 먹는답니다 약재상에 가면 팔기도 해요^^

[궁금]

저는님, 답변 감사드려요. ^^
정말, 옥수수 수염차도 몸에 참 좋다고 들었어요.
남편이 혈압이 조금 높아서 예전에 검색하다보니 고혈압에 옥수수 수염차가 좋다고 해서 한 때 끓여줬던 기억이 나네요.

[엥?]

자스민 차는 자스민 꽃과 잎을 말린건데요?
녹차에 향을 입힌거라니 말도 안됍니다.