걷는 방법에 따라서, 칼로리소모에 차이가 있을까요?

[ㅇ]

제가 걷는건 그래도 하는편인데요.  도통 운동이 되는거 같진 않아요.

그냥, 슬리퍼나 크록스 신고, 근처 백화점, 마트..-_-...하루에 2키로정도요?

운동화신고, 제대로 해야하는걸까요? 런닝화,조깅화,워킹화..종류도 많던데..

워킹하시는 분들은.. 어떤 준비물을 갖추시나요?  엠피쓰리랑, 핸폰, 돈조금..이렇게 갖고다니고싶어요~

[발은 편한 신발]

이상하네요. 저도 그정도 걷고나면, 땀이 우수수 쏟아지던데.
땀 나면 됩니다. 땀이 속에서 주루룩 흘러서 내리면 되요.

[그냥]

슬리퍼나 크록스 신으시고 천천히 하루에 그정도 걸으심 절대로 운동...안되시지요...^^

파워 워킹으로...신나고 힘차게 걸으셔야죠~~ ^^ 워킹화...신으시고....팔을...힘차게 휘두르시면서....하나둘...하나둘...^^

[지나가다]

지금 걸으시는 건 일상생활의 연장이지 운동은 아닌 것 같은데요^^;;
저는 저녁에 동네 탄천서 걷기운동 하는데, 10키로에 80분 걸려요..
그래도 먹는 양이 있으니 살은 안 빠지네요 ㅋ

[...]

노동과 운동은 다르데요.
1시간 터벅터벅걸으면 피곤하기만 한데
1시간 파워워킹하면 끝나고 기분이 좋아지거든요..