고등어자반 먹고 났는데 속이 메슥거려요,,

[자반이 이상해]

저녁으로 고등어자반 구워 먹었는데 속이 메슥거리네요..이거 왜 그런거죠?
혹시 자반에 쓰는 소금에 조미료가 많이 들어간건가요?
제가 조미료 많이 들어간 음식 먹으면 속이 좀 안좋거든요..

[저도]

가끔 자반먹고 나면 생목올라오고 안 좋더라고요
고등어가 원래 소화가 잘안되는 음식이라고 하더라고요
그래서 괜찮을때도 있고 속이 안 좋을때도 있고 제 컨디션에 따라 이랬다 저랬다 하는거 같애요

[음]

고등어가 보관 잘못하고 그러면 식중독 증세를 일으킨데요
예전엔 잘 모르고 고등어 자주 먹었는데요
저는 장이 안좋아선지 배가 아프더라구요

[....]

저는 이면수 완전 문드러진 거 먹고 속이 메슥거리더군요. 이면수가 완전 상한거죠. 마트에 환불하러 갔더니 첨에 이면수 먹고 그랬단 증거가 어디 있냐. 자기들도 먹는다. 그래서 상한 이면수 보여줬더니 바로 환불해주더군요. 그 이후론 이면수 안먹게 되더군요. 그 고등어도 상한게 틀림없어요.

[상했는지도]

모르지만,
육류(생선포함) 먹으면 장내에서 머무는 시간이 길대요.
자연히 장속에서 부패도 일어나고,
소화도 잘 안되구요.
생선도 요즘은 중금속때문에(수질오염) 자주 드시는거 안좋대요.
생선의 좋은 오메가3 성분은 올리브오일이나 들기름으로 충분히 대체 가능하대요.

[우선]

집에 매실액이나 매실주가 있으시면 한잔 해두세요 소화는 물론 식중독도 예방되거든요