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자세한 설명 부탁해요

궁금이 조회수 : 253
작성일 : 2009-09-08 19:22:06
제가 요가를 하고 싶어서 알아보는 중인데요

요가 와 필라티스 의 차이점은 무었인지요

그리고 핫요가 와 요가 는 단지  운동 하는 장소의 기온 만 차이가 있는건지 ...  아니면 동작도 다른 건지요

덧붇여 수강료는 어느 정도 인지요  (중간 가격정도)

감사합니다
IP : 125.239.xxx.179
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 제가
    '09.9.8 7:45 PM (220.88.xxx.254)

    두가지 다 조금씩 어설프게 배웠는데요.
    필라테스는 스웨덴인가? 북구유럽사람 필리테스가
    자신의 병을 고치려고 스트레칭 비스므리하게 개발한건데요.
    요가보다 동작이 많이 힘들어서 일대일 강좌를 많이 하구요.
    그래서 수강료도 요가보다 조금 비싸다고 해요.

  • 2. 음..
    '09.9.9 12:44 AM (59.7.xxx.170)

    필라테스는 스트레칭 운동 이라고 봐야 하나. 근육 운동인데. 요가와는 좀 틀려요.
    숨시는 것도 틀리고요. 동작도 틀리지만. 근육 강화나 자세 교정이 된다는 것은 비슷한 것 같아요. 필라테스 선생 말로는. 교통 사고 난 적있거나 다치신 분들.. 근육 운동에 아주 효과 좋다고 하던데. 아무튼 요가와는 틀린 운동이랍니다.
    요가는 종류가 여러가지이고. 그 종류에 따라 동작들이 조금씩 틀려요.
    핫요가는 요가의 한종류이고요. 38 도 이상의 온도의 방에서 요가를 하시는거예요.
    수강료는 요가 학원마다 수강료가 차이가 나니까 가까운 곳 요가 학원마다 문의를 하셔야 할 듯 합니다. 핫요가가 조금 더 비싼 듯 하던데. 그것도 개월 수에 따라 할인율이 틀리니..
    개별적으로 알아 보셔야 할 것 같아요

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