생리불순 해결방법좀 알려주세요

[힘들어요]

원래 두달에 한번정도하는데
이번엔 텀이 더 기네요
속도 메스껍고 얼굴 특히 턱주변에 말도못하고 여드름 올라오고
무엇보다 몸도 뻐근하니 컨디션 제로네요
병원가도 소용없고 한약도 좀 먹다가 소용없는것 같아서
안먹었어요
민간요법이나 그런것 없나요?
한달에 한번 제 스케쥴에 맞춰서 생리하는게 소원입니다...ㅠㅠ

[...]

생리불순에 달맞이꽃 종자유가 좋다고 하던데요.
이미 써보셨을까요...
제 동생은 생리불순에 생리통이 심한 편이었는데 홍삼이랑 경락으로 지금은 손발도 따뜻하고
생리통도 거의 없어졌어요.

[원글이]

달맞이꽃 종자유 두통정도 먹어봣는데요,,,ㅠㅠ
하긴 뭐든지 꾸준히 먹어야겠죠
전 손발도 차요...

[..]

저는 달맞이유 1년 반정도 먹고 주기 잡았어요.
엄청난 불규칙이었거든요.
보름씩 뒤로도 갔다가 일주일 앞으로도 오고..
생리주기가 잡히긴 했는데, 자궁에 근종이 생겨서 끊었어요.
달맞이유가 근종을 키울수도 있다고 해서요..
안먹은지 또 1년 정도 됐는데, 딱딱 맞지는 않지만 예전처럼 들쑥날쑥은 안하네요.
하루이틀정도 왔다갔다 해요.
28~30일주기.

[익모초 환]

익모초 드셔보세요 - 익(이로울익)모(어미모) -
즉...여성을 이롭게 하는... 부인과 질환의 많은 부분에 들어가는 성분이라고 알고 있어요.
기본적으로 뭉친혈을 풀어주는 작용을 하는데, 생리혈 뭉쳐나오거나
혈액순환 안되서 통증있는 등 생리 문제있는데 직효 본사람 제 주변에 정말 많습니다.
엄청 쓴 맛이라 보통 환으로 만들어서 꿀꺽 삼켜 먹고요..
저희엄마는 한여름에 시골 들판에서 익모초 뜯어서 집에서 엿 만들듯이 하루종일 고아서
직접 손으로 환 만들어 딸들 다 먹이셨어요...
한의원이나 약국에 물어보셔서 순도 높은 것으로 구해보세요~~

[원글이]

고맙습니다...
달맞이꽃도 다시 재복용 하던가 익모초라도 구해서 먹어야겠네요
몸이 무거워서 참 힘들어요...ㅠㅠ

[운동]

요가 한번 해보세요.
제가 요가를 2-3달 했었는데 그때는 생리통이 없었어요.전혀
그런데 지금은 허리도 많이 아프고 몸이 무겁고 그러네요.
운동을 하면 전반적으로 혈액순환도 잘되고 좋은것같아요.

[음]

달맞이유는 3개월 복용하면 3개월 쉬고 이런 식으로 해야지 계속 복용시에는 자궁내막이 두터워질 수 있다고 하네요.
요즘엔 달맞이보다는 플랙씨드오일(아마씨 오일)이 대세..

[들국화차]

제 주변엔 들국화차를 마니 마시던데요...
엄마친구딸이 아가씬데 생리가 끊겨서...엄마친구가 산에가서 들국화를따다가 말렸대요...
그거 먹고 생리를 다시 시작했나바요...
자궁에 좋다고 저를 주셨는데...(결혼1년3개월차 아직 아이가 없어서...아이도생긴다길래...)
제 생리주기가 27~30일인데요...
그거 마신후로는 딱30일로 되써요...
신기하더라구요...