저 요즘 왜 이런지 모르겠어요...

[무기력]

한창 더울때 살짝 더위를 탄건지

몸이 축 쳐지고 의욕도 없고 만사 귀찮고...

별일도 없는데 자꾸 기분은 가라앉고..

딱 애 낳고 한참 힘들었을때 우울증 온것같은 그런 기분..


살도 몇키로 불고 하니까 외출도 하기 싫구요...

집에서도 너무 무기력해서

사소한 일도 힘에 부치네요

아이하고 남편에게 최선을 다하지 못하는것 같아서

미안하지만...무엇보다

제자신이 힘들어요 ㅜ.ㅜ


지금도 마트에서 장도 봐야 하고 하는데...

운전하기도 싫고...

정말 왜 이런지 모르겠어요........

[햇살]

여행을 떠나보세요..맑은 가을 바람을 한껏 마시면..좀 나아지지 않을까요.

뭔가 풀리지 않는, 응어리져있는 마음의 그늘이 있으면 저도 님처럼 축 쳐저서
무기력해진답니다..

[완두콩]

저도 오늘 좀 외출했더니 덜 우울해요 외출 싫어도 좀 해보세요...힘내세요

[...일단]

확 트인 밖으로 나가세요. 그리고 동네를 한바퀴 멀리 걸으시고
먼곳 응시도 해보시구요. 아무것도 안하고 멍하게 있슴 우울해지기만 해요.
환경은 어차피 쉽게 바뀌는거 아니니...마음 비시고
걷기=산책이라 생각하심서 운동해보셔요.
요즘은 대중매체가 있어 스타의 집구경등등...이리저리 비교되고 앞날 생각함
막막하고 우울증 유발 딱이예요. 의도적으로라도 스스로 기운을 북돋으시길...