이제 제 몸을 먼저 챙길래요.

[목디스래요 제가..]

얼마전에 제가 글을 올렸었어요.
어깨 결린것 오래되면 목디스크 의심해보라는 글이요.
어깨가 아프면 그걸 풀려고 운동장도 돌아보고
나름대로 배드민턴도 쳐보고 했는데
뭉친게 너무 오래되다보니 잘 안됐거든요.
급기야는 목까지 굳어진거였어요.
하루종일 컴퓨터앞에서 일하고 집에가면 청소에 빨래에 육아에,,,,,
주제에 손빨래도 많이하고
방도 손걸레질 자주 하거든요.
성격이 까칠해서 바닥이 좀 꺼실거리면 못참아요.
그런에 이젠 그리 못살것 같아요.
의사말이 무조건 쉬래요....... 운동하란 얘긴 죽어도 안하네요. 흠,,,,
엑스레이 찍고 씨티촬영까지 했는데
세상에 씨티 촬영이 그리 무서운줄 처음 알았어요.
왠 바람소리에 기계 소리에....
얼마나 겁이 났으면 제가 그 시간에 기도를 했답니다. ㅠㅠ 그리고 오래 찍었어요.
어쨌든 근육이완되는 주사 때문인지 팔 저린것은 좋아졌어요.
의사의 쉬라는 처방에도 불구하고
어제 요가 3개월 끊었어요.
요가만큼 좋은 운동이 없었어요. 2년전에 요가를 하다가 끊고는 몸이 이리 되었답니다.
여러분들도 열심히 운동하고 집안일은 살살 하세요.

[저도]

목디스크 같네요...잠을 못 이룰 정도로 아프거든요.어깨에
바위가 누르고 있는 느낌입니다.
집안일, 육아 표도 안 나고 몸만 망가집니다...

[저도님]

꼭 병원가보시고요 운동 하세요. 많이 뭉쳐졌으면 걷기운동으로도 안되고 요가를 하셨으면 좋겠어요. 저처럼 진행되도록 가만있지말고 빨리 뭐든 시작하세요. 어깨부터 목까지 굳어져 결국 신경을 눌러 팔까지 저린 증상이 나오면 더 고통스럽답니다.