요구르트에 대해

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요구르트나 요거트 등등 말이예요.
저는 뭐 먹어도 특별히 뭐가 좋다거나 변을 잘본다거나 그런게 전혀 없어요.
대신 좀 자주 먹으면 속은 약간 쓰린게 있더라구요.

책을 보다 보니까...

요구르트에 대장균 같은 균이 있는데
그게 우리 몸에 들어가면 일단 위장에서 다 죽는답니다. 산에 의해서 말이지요.

그래서 요새는 대장까지 살아서 가는 균이 있다고 하는데
우리 몸속에는 원래 살고 있는균이 있는데

밖에서 들어오는 균을 우리편이 아니라고
공격할 가능성이 많다고 그러네요.

그러면...요구르트 먹는거나 안먹는거나 똑같지 않을까요?
오히려 안먹는게 더 낫지 않을까요? 잘 아시는 분?

[그래서]

캡슐 요거트가 나왔었잖아요.
장까지 살아서 간다고.
그리고 대장균이 아니라 유산균이죵.
유산균에 여러가지 종류가 있고 각자 몸에 맞는 게 있는데
유산균 카페에 가면 밤에 먹는 유산균이 있고 아침에 먹는 유산균이 따로 있어요.
아침에는 위산이 많으니 슈퍼에서 파는 건 아침을 피해서 드세요.