팻다운 과 가르시니아 어떤가요?

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운동 주4-5회는 하고 음식도 조절하고 있어요.
체중은 더이상 안 줄었음 하는데 약간의 아랫배를 처치하고 싶어서 여쭤봐요.
드셔보신 분들 한 말씀 부탁드려요~

[주변인이]

팻다운 드셨는데 토할것 같고 기분도 안 좋고 변비가 생겨서 못 먹고 반품했던가... 누구 줬다던가 그랬는데. 가르시니아에 대해는 모릅니다.

[전]

홈쇼핑에서 팻다운 시켜서 몇박스를 먹었거든요...(한박스에 열병)
팻다운 옛날꺼는 맛도 이상해서 먹기 힘들었단 얘기 저도 많이 들었는데.. 요즘껀 안그래요..
맛도 괜찮고 효과는 첨엔 잘 몰랐는데..
제가 수영을 한시간씩 다니거든요..
수영 가기전에 팻다운을 먹고 가거든요.. 먹고 다닐때랑 안먹고 다닐때랑 살빠지는 속도가 다르네요...
팻다운 먹었다고 1kg 빠질꺼 2~3kg 확 빠지는건 아닌데... 1kg 빠질꺼 1.5~1.6kg 빠진다고나 할까?
운동효과가 빨리 나타나요.. 계단식으로 살빠진다면.. 그 계단이 좀 더 빨리 나타나구요...
눈에 띄게 확 나타나는 건 아니지만 운동하기 전에 챙겨먹으면 운동효과가 좋아지는거 같더라구요..
근데 운동안하고 그냥 마시면 음료수만 못해요.. 전혀~~ 아무 효과 없다는거..
꼭 운동하실때 드셔야 해요.. 저도 그래서 몇박스 먹을때까지 전혀 몰랐네요...
근데 가격이...
어찌 생각하면 그 가격을 들일 바에야 그냥 운동을 좀 더 하는게 낫겠다는 생각도 들더라구요 ㅎㅎ