상추를 이용하여 치아 미백하는 방법 알려주세요.

[흰치아 부러워요]

나이가 들어가니 치아가 더 누렇게 변하네요.
주변에 계신 분이 치과에서 8회에 걸쳐 치아미백 시술을 받았는데.....하얗고 이쁘네요.
그분 왈... 시술시 다시는 하고 싶지 않게 이가 시렸으며,  이가 약해진 것 같다고 말씀하시네요.
저는 평소에 잘 참지 못하는 편이라 미백하러 치과에는 못 갈것 같습니다.
상추를 이용하는 방법이 있다 하던데..
아시는 분은 자세히 좀 설명해주세요.
감사드려요.

[...]

상추 별로 효과 없었어요.
치과치아미백은 정말 치아가 상해서 비추.
양치할 때마다 em좀 뿌려서 해보세요.
치아가 서서히 하얗게 되더군요.

[em??]

이뭐예요?

[...]

상추를 말려 가루 만들어서 양치 할때마다 치약에 뿌려서 하면 되다는데 효과가 정말 있는지 저도 잘모르겠네요...

[...]

살돋이나 자게나 em으로 검색해보세요.
쫘르륵 읽기에 벅찰 정도로 많은 글이 뜰거예요.

[그냥]

자가치아미백제 쓰시죠. 전 약국에서 사서 썻는데 엄청 편하고 효과도 좋던데요. 2주쓰랬는데 일주일만에 주위사람들이 이가 하얘진거 같다고 하더라구요. 이가 전혀시리지 않았는데

[상추 해 본 이.]

...상추 가루도 만들기 힘들 뿐더러...효과도 없어요.
가루 만들어 치약에 붙여 닦아봤는데...되레 상추 가루가 이빨에 끼고...???
하여간 비추.