마가루가 피로회복에 좋을까요? 너무 체력이 약해서..

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삼십 초반 미혼 직장여성이에요.
혼자 살고 있고 야근도 안하는 직장이고
생활패턴도 단조로운데 날이갈수록 몸이 무겁게 느껴지고 피로하네요.
나름 건강 챙긴다고 홍삼정, 비타민, 철분제 챙겨먹고 있는데
효과는 잘 안느껴져요.
홈쇼핑에 마가루 파는걸 보니 아침에 몸이 가뿐하다는 식으로 선전하던데
마가 건강에 좋은건 알고 있었지만 피로회복에도 도움이 될까요?
혹시 드셔보신분 계세요?

제가 워낙에 저질체력이라 20대때도 쇼핑 한번 갔다오면 침대 위에 쓰러지고..
그나마 직장 다니면서 규칙적인 생활하느라 체력이 좋아진 편이긴한데 이런 체력으로 결혼해서 애까지 키울 수 있을까 걱정이 되네요.^^;
저는 저녁 12시에 자서 아침 7시 30분에 일어나구요.
일어나자마자 과일즙 혹은 미숫가루, 홍삼 챙겨먹고
출근해서는 믹스커피 한잔 마시고
점심, 저녁 직장 구내식당에서 먹고
업무 강도 높지 않고 스트레스도 적게 받는 사무직이구요.
단 컴퓨터로 하루종일 일하는 직종이에요.
회사에서 저녁먹고 7시에 퇴근
보통 걸음으로 한시간 걸어서 집에 오구요.
집에 오면 8시 조금 넘구요.
바로 방 쓸고 닦고 간단하게 청소(혼자 살아서 별로 청소할것도 없어요)
샤워하고 티비 보면서 휴식 취하다가 12시경 취침..
매일 이런 생활 패턴인데
아침마다 몸이 무겁고 출근할때 발도 무겁고 그래요.
그렇다고 몸이 힘들정도로 피로한건 아닌데..
보약 먹은지는 3년정도 됐는데 보약을 한재 먹으면 도움이 되려나 싶고 그렇네요.
다른분들도 저같은 피로는 다들 있나요?

[홍삼]

홍삼이 좋아요
정관장에 가시면 (요즘에 홍삼판매 매장이 많거든요)팩제품도 있고 엑기스 제품도 있고...
여러가지 제품이 있는데
저희가족은 홍삼을 먹어서 그런지 다 건강하고 감기도 잘 안걸려요

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저도 홍삼 추천드리려고 했는데.. 정관장 홍삼엑기스가 제일 좋을 거 같은데, 꼭 드시고 피곤하시더라고 일주일에 세번정도 요가나 헬쓰를 하시면 좋으실거에요.

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원글이에요..
홍삼정은 정관장은 아니지만 농협한삼인 제품으로 꾸준히 먹는데도 효과를 못 느끼겠더라구요.
다른분들은 다 좋다고 하시던데..

[운동을]

운동을 꾸준히 해보세요. 한시간 정도 걸어서 퇴근하시니까 운동량이 적지는 않은 것 같지만.. 그래도 그렇게 항상 피로를 느끼신다면 요가나 수영 등을 꾸준히 하셔서 체력을 보강하시는 것이 좋을듯 합니다.

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저 아는 사람도 윗님과 같은 체력이었는데 운동 후에 (아파트 1시간정도 걷기)피곤하다. 힘들다.피곤하다란 말이 없어졌다더군요. 즐기듯이 걷더라구요.