물 많이 마시면 피부 좋아질까요?

[피부고민]

물 많이 마시면 피부 좋아진다고 하잖아요.
전 물 마시는 걸 별로 좋아하지 않아서 거의 마시지 않거든요.
실제로 꾸준히 물 많이 드셔서 안 좋았던 피부가 좋아지신 분 계세요??

제가 사춘기때부터 피부 때문에 고민이 많아서
화장품, 피부과 등등 나름대로 많은 노력을 해보았거든요.
비타민도 계속 먹어도 효과 없고...
다 소용 없었구요
유일하게 내린 결론은 "잠 많이 자면 피부가 좋아진다"였어요.
그렇다고 매일 10시간 이상 잘 수도 없으니 말이예요. ㅠㅠ

아, 콜라겐 섭취하면 좋아진다고 하잖아요.
콜라겐이나 콜라겐이 포함된 음식(껍데기나 족발 등)드셔서 효과 본 분도 계신지 궁금해요.