면역력키우는데 좋은게 뭐가 있나요?

[플루야가라]

건강한 사람에게 신종플루 바이러스가 침입하면 그냥 감기처럼 지나간다면서요?
집에 어린아이가 둘이라 걱정이 이만저만이 아닙니다.
큰아이는 어린이집까지 다니는데, 바깥활동을 아예 차단할수도 없고
면역력을 키워주는 음식이나 약같은거라도 잘 챙겨 먹이려구요.
어떤것이든지 좋으니 댓글부탁드려요.

[인천한라봉]

홍삼 vs 프로폴리스..

[운동]

시키는게 최고더라구요..저희 딸 정말 감기만 오면 폐렴으로 병원에 일주일씩 입원하는게 연례행사였는데 태권도를 시켰어요..그리고 쉬는날은 무조건 아빠랑 근처 공원에라도 가서 실컷 뛰어놀게 하고요..그랬더니 요즘은 감기도 잘 안하고 하더라도 그냥 콧물 좀 흘리고 말더라구요.. 저도 보약이니 뭐니 안먹여본거 없는데 그런걸로는 전혀 효과 못봤어요..

[며칠전]

어떤 의사인가 tv에서 그러는데 손을 자주 씻어야 된다. 물만보면 씻어라.

[면역력증가엔]

운동이 최고인듯해요. 햇볕많이 보고 잘 놀고.. 울 애도 소아천식으로 엄청 고생했는데 수영부터 태권도 야구 축구등등,,.,, 온갖 야외운동을 두루두루 섭렵하더니 지금은 너무 건강체가 되었네요. 시커먼게,,,, 완전 촌놈입니다.

[.........]

적당한 운동...각종 미네랄과 비타민 든 채소 과일 현미밥...가끔 생선과 고기...인스턴트나 밀가루 음식 제한하고,,,,무엇보다 스트레스에 강해져야 한다고요..스트레스를 받으면 우리 몸에서 세팅된 홀몬이 분비되면서 면역세포를 약화시킨다고 해요...피곤하면 입속이 자주 나는 헤스페스라는 것도..면역세포가 약화되면서 생기는 거라고 하죠

[고민프리]

연구 결과 면역력을 160% 증가시키는 '타히티안 노니주스' 강 추천합니다.
http://research.tni.com/united_states/english/research/clinical_studies.html?...