혹시 아침에만 허리가 아픈신분 계신가요?

[허리통증때문에]

매일 아침에 한시간반 정도 걷는 운동을 3개월 정도 해오던중 이거든요.근데 오른쪽 허리바로 아래 그러니까 엉덩이랑 허리 중간부분이 넘 아파서 숨을 들이 마실때 신경쓰일 정도까지 통증이 있어요.
근데 저녁때 운동을 하면 아무렇지도 않거든요. 혹시 이런경우를 경험해보신 분들이 계신가요? 골반이 삐뚤어져도 통증이 있을수 있다고 인터넷에서 찾아보니까 그러길래 골반 운동 ,고관절을위한 스트레칭 뭐 그런걸 하기도 하는데 계속 아침에 운동 갈때는 통증이 있네요.혹시 같은 경험이 계신분들이나 이런증상에 대해 알고 계시면 운동법이라든가 뭐든지 조언을주시면 감사하겠습니다. 그럼....

[아침에는]

허리 관절들이 제 자리를 못 잡고 있으므로 무리한 운동은 금물이라고 들었어요.
제가 허리병 환자인데..아침에 부엌에 못 서 있어요. 오후가 되면 관절들이 유연해져서 괜찮은데 아침에는 아프거든요.
일단 일어나시면 스트레칭으로 허리 근육을 이완시키는 습관을 들여보심이 어떠실지..
허리 근육 이완 스트레칭은 검색하시면 많은 자세들이 나올 거예요.

[저도요]

전엔 몰랐는데, 허리때문에 병원에 입원한 이후로 알게됐죠.
걷는자세가 바르지 않아서 그럴수도 있습니다.
저는 바르게 걷는다고 걸었는데도, 빠르게 걷다보면 그게 아닌가봐요.
그래서 허리보호대를 착용하고 걸으면 빠르게 걷더라도 허리가 안아프고요.
윗분말씀대로 아침엔 저녁보다 허리가 더 아파요.

[아침]

아침에 충분한 스트레칭 없이 바로 걷기 들어가시면 몸에 나빠요.
일단 걷기 쉬시면서 집에서 스트레칭으로 몇십분 보내보세요.

[원래]

원래 허리나 척추 관련한 대부분의 병들이 아침에 증세가 심하구요, 저녁때나 잘때되면 편해지는게 보통이에요. 아침에 너무 아파서 침대에서 일어나기도 힘들고 일상생활 하기가 힘들어...병원가야겠다 하다가도...낮되면 괜찮아지니깐 하루하루 미루는 경우도 많죠. 저도 그랬구요. 병원가서 확실한 병명과 치료를 받으세요

[자궁에]

문제가 있어도 허리가 아파요. 저도 허리가 아파서 두달동안 정형외과를 다녔는데 알고 보니 자궁문제가 커져서 그렇더라구요. 자고 일어나면 더 심했고요. 결국은 자궁적출을 했는데 자궁쪽 문제인가도 한번 생각해 보세요