다이어트

[날씬하고파..]

두아이를 낳고 다이어트를 몇번이나 시도를 했지만...
예전의 몸매는 정말 되기가 힘이 드네요..

아는 언니 따라 내과에서 처방받아 먹기도 하고..
최근에는 가르시니아라고..
복부비만 없애주는 거 먹어보기도하고...

아무래도 음식조절이 우선이겠죠...

근데 이눔의 식욕은 가시지를 않으니...
우째야 할까요...

[treasure1052]

아이셋낳고 튼애 출산전 몸무게의 10kg이 빠지지 않고 있었는데 반식다이어트 2개월하니 5kg이 빠졌어요. 제겐 양배추 다이어트보다 더 좋더라구요.식구들 식사준비하는데, 난 먹을수 없다는게 곤욕이었습니다. 하지만 반식은 1주일이 지나니 저절로 식사량이 줄어들더군요. 어지러운것도 없구요. 나머지 5kg은 운동을 병행하면서 뺄려고 합니다. 전 관련책도 사서 봤구요. 도전해보세요^^.

[뽀글파마]

저도 식구들이 먹거나 말거나 제 식단대로 음식합니다..40여 평생 날씬한적 없고 오직 통통족으로 살아왔는데..이젠 살 좀 빼고 좀 예쁘게 늙어 보려구요..
윗님과 정말 같네요..반식에 운동..전 시작한지 한달쯤 됐는데..지금은 예전대로 먹으면 부대껴서 힘들어요 ㅎㅎ
몸무게는 별차이 없는데 몸이 쪼금 작아졌어요..운동도 한가지 하면 지겨우니까(집에서만 해야해서요)정다연 피규어댄스 하루하고, 여기서 어느 회원님이 추천해 주신 뉴요커식 발레 스트레칭, 엠피쓰리 끼고 동네 빠르게 걷기 하고 있어요..
힘들더래도 꼭 운동하세요..하루가 즐겁습니다..우리 같이 예뻐지자구요^^

[그런데]

바지싸이즈는...55싸이즈 입습니다.
그런데로 라인도 살아있고요.

문제는..암만 통통해도 아가씨 다리는...매끄러운 반면,
제 다리는..셀룰라이드 장난아닙니다.
일명 귤살요..ㅠ.ㅠ

[그저]

식욕이 용솟음 칠 때마다 한마디만 나즈막히 중얼거리세요.
<참아야 하느니라>
이거 꽤 효과적이에요.ㅋ