중학생딸이 밥을 안먹어요ㅠ ㅠ

[50kg]

지금 50kg인 중학생 딸이 살 3kg뺀다고 밥을 안먹고 있습니다.
이런말저런말로 아무리 얘기해도 밥은 안먹고 복숭아하나 두유한컵 이런식으로 한끼들을 때우고 있어요.
저녁에는 한시간 운동하러 나갔다 오구요...
지금 벌써 몇일째인데 이제 걱정이 되기 시작합니다.
하루이틀 하다 말겠지 했는데 결심이 확고하네요..
밥하고 비슷하게 살 안찌는 걸로 뭘 먹여야 할까요?
또 무슨 말을 해줘야 밥을 먹을까요????

[음]

꼭 '밥'을 먹을 필요는 없다고 생각하는데요...
아이에게 다이어트도 중요하지만 살은 나중에 뺄 수 있지만 성장기에 안먹으면 나중에 별 짓을 해도
키는 절대 다시 클 수 없다는 쪽으로 접근해보면 안될까요? 이미 키도 크다면 뭐...^^;
꼭 매일밥상이 아니더라도 닭가슴살에 샐러드라던지 건강한 다이어트 식단으로 짜주시면 어떨까요?
그렇게 조금 먹고 살 빼면 진짜 금방 다시 찐다고...살도 더 잘 찌기 쉬운 체질로 변해서 나중에 관리가 더 어렵다고요.
엄마랑 같이 해보자고 하시는 게 어떨까 싶어요.
꼭 밥 먹이려고 하지 마시고요 너무 안먹는다 싶으면 영양제라도 챙겨주세요.

[무조건]

안먹을게 아니라 칼로리를 낮추면 될건데요. 저희딸이 고딩인데 52키로라고 살뺀다고 아침도 한주걱, 점심도 조금, 저녁은 6시후엔 아무것도 안먹어요. 탄수화물만 조금 줄여도 충분히 빠지는데 밥 안먹고 배고프면 간식하는게 더 살찌는거에요. 아이들은 그걸 모르더라구요.

[..]

변비 안생기는 철분제 먹여가면서 다이어트하라 하세요.

[....]

그 또래 애들 중 살뺀다고 밥 굶는 애들이 많습니다. 먹어도 닭모이만큼 먹구요.
문제는 그러다가 배고프면 인스턴트간식 사먹고, 식사때 또 밥은 굶고...
어머니들은 밥안먹으니 애닳아하구요.

다이어트를 말릴게 아니라 다이어트하는 방법을 제대로 가르쳐줘야지 않나 싶더군요.
한 끼 식사의 열량과 무심코 먹는 간식의 열량도 비교해가면서요.
아직 애들이 어리다보니 아이스크림 한 개나 스낵 한 봉지, 햄버거 한 개가 한끼 밥보다 높은 열량이라는걸 모르더라구요.