몸은 날씬 배만 불룩~ 무슨 방법 없을까요.?

[아..뱃살]

말 그대로 입니다.

운동도 아주 열심히는 아니지만..
일주일에 세번 30분 이상할려고 노력중입니다.

159cm 51kg, 입니다..

남들이 보기엔 나쁘지 않은..상태입니다만...

배만....셋째 임신한 배입니다.

며칠 전에 만난 동생이 또 임신했냐고...묻더라구요...
(애가 둘이거든요..)

아..방법 없을까요..?

뱃살 빼보신분..

[음]

다른방법은 없는것같고
밤에 먹는것 줄이고 운동하는수밖에 없는것같아요

[안먹는게]

빠른거 같아요
저도 배만 나온 체형인데 요며칠 우울해
식사량이 줄으니 배가 좀 들어가더라구요

[상희네]

탄수화물 섭취를 줄여야 할겁니다.

[배만]

가리시면 되쟎아요..
이 더위에 소매없는 옷도,반바지도 못입고..
전 아주 살겠습니다...
원글님이 부러워요.

[..]

저두 저두.. 비슷하네요 158/51kg
남들이 보기엔 날씬해 보인다구 하지만
그건 정말 옷으로 잘 포장했을때 뿐이구요
수영장 갈때는 뱃살이 너무 챙피해요
게다가 요새는 팔뚝까지 굵어질려구해서
옷입기가 더 힘들어져요

제가 3년전에 한번 살빼본 방법으로는요
저녁을 거의 안먹었구요
그때 회사일이 너무 힘들어서 스트레스 엄청났었거든요
뱃살은 없어진대신. 얼굴에 주름살이.. T.T

[전..]

배'도' 불룩.. OTL

[..]

30분씩 하는 운동은 유산소만 하더라도 살은 안 빠져요. 1시간이상으로 늘리고 복근운동 열심히 하세요~