살이 너무 급격히 쪄서 덴다 시작한지 3일째입니다.
2틀동안 힘들었지만 식단 외의 음식은 한 입도 안 대고 잘 지키고 있고 체중은 1키로 정도 빠졌나봐요 ㅎ
아직까지는 할말해서 끝까지 할 생각인데요.
질문은요
식단에 야채샐러드 있잖아요
전 양상치랑 양배추, 파프리카, 샐러리, 적양파 이렇게 먹었거든요,
근데 이걸 살짝 볶아서 먹어도 될까요?
물론 기름은 안 넣구요.
날로 먹자니 먹기도 힘들도 배도 금방 꺼지는 것 같고 속도 좀 쓰린 것 같아서요.
양배추랑 양파랑 볶아서 먹으면 더 맛있을 것 같은데
꼭 날로샐러드로 먹어야 하나요, 아님 기름 없이 살짝 볶아서 먹어도 될까요?
성공하신 분들 성공담도 기대할게요
힘좀 내게요 ^^
개편이전의 자유게시판으로 열람만 가능합니다.
덴마크 다이어트 해보신 분 계신가요?
급질 조회수 : 1,257
작성일 : 2009-08-02 11:51:30
IP : 218.209.xxx.186
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ^-^
'09.8.2 12:48 PM (113.10.xxx.165)http://www.82cook.com/zb41/zboard.php?id=free2&&select_arrange=headnum&desc=a...
덴마크 다이어트가 한동안 자게에서 유행한 적이 있었어요..
그때 '샐리'님께서 죽- 올리셨던 글인데 참고가 되실꺼에요..
저 역시 둘째 낳고(벌써 10년 전이네요) 일주일간 덴마크 다이어트 잠깐 했었는데
확실히 효과는 있었어요..
아무래도 탄수화물을 자제하니까 살이 빠지긴 하던데 그 후 보식을 잘 해주셔야 할꺼에요..
화이팅!!! 하세요~ ^^2. 원글
'09.8.2 1:25 PM (218.209.xxx.186)윗님 링크 감사드려요 ^^
근데 제가 원하는 답은 없네요 ㅠ
그래도 많은 도움이 되었어요. 감사합니다 ^^3. ..
'09.8.2 10:28 PM (115.140.xxx.175)어떤 다이어트이던 그대로 단순하게 하는게 가장 효과가 좋은것 같아요.
조금 힘드시더라고 그냥 드시면 어떨까요?
꼭 성공하세요! ^^
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 345779 | 어제 땅 이야기 올린 사람입니다. 2 | ... | 2007/05/31 | 853 |
| 345778 | 7월부터 병원진료비가 4500원으로 오른답니다 . 3 | ^^ | 2007/05/31 | 1,190 |
| 345777 | 엄마는 돌잔치 준비중~ 5 | 승원맘 | 2007/05/31 | 601 |
| 345776 | 충격의 환경스페셜 5 | 청아랑 | 2007/05/31 | 1,670 |
| 345775 | 삼성물산 46기 한 신입사원의 사직서] 16 | ooo | 2007/05/31 | 4,158 |
| 345774 | 피자치즈요.. 1 | 배고파요~ | 2007/05/31 | 464 |
| 345773 | 쯔비벨 열풍이네요...^^ 18 | ^^ | 2007/05/31 | 1,683 |
| 345772 | 링크걸기~ 2 | ^^ | 2007/05/31 | 508 |
| 345771 | 안면도 여행 어떤가요. 3 | 요즘 | 2007/05/31 | 1,150 |
| 345770 | 쌀이 필요해요.. 잠원동에 쌀을 됫박으로 파는데 있을까요? 5 | .... | 2007/05/31 | 1,171 |
| 345769 | 7살 아들아이가 자꾸 항문이 가렵고 따갑다구 하는데... 3 | ..... | 2007/05/31 | 674 |
| 345768 | 혹시 상량식이라고 아시는 분. 1 | 궁금이 | 2007/05/31 | 481 |
| 345767 | 앙코르와트 여행비 얼마가 적당한 거예요? 2 | 여행 | 2007/05/31 | 974 |
| 345766 | 시부모님은 왜 아들며느리집에 불쑥 불쑥 오시는건지?? 8 | 왜 | 2007/05/31 | 2,025 |
| 345765 | 이상민 선수의 인터뷰동영상을 보니 울컥합니다 2 | .... | 2007/05/31 | 1,947 |
| 345764 | 머리 뚜껑 열리다. 4 | 엄마 | 2007/05/31 | 1,223 |
| 345763 | 냉동고....궁금해서요!! 3 | 메로니 | 2007/05/31 | 582 |
| 345762 | 조언좀 부탁드려요.. 3 | ... | 2007/05/31 | 335 |
| 345761 | 아이가 가렵고 몸에 뭐가 나는데 뭘까요? 5 | 병원가기 전.. | 2007/05/31 | 530 |
| 345760 | 나이들며, 뾰족함이 사그러지다. 3 | 중년 | 2007/05/31 | 1,139 |
| 345759 | 그냥 웃어요~^^;; 1 | @.@ | 2007/05/31 | 552 |
| 345758 | 리본재료 파는 싸이트.. ^^ 4 | 리본조아~ | 2007/05/31 | 643 |
| 345757 | 종합소득세, 사업자만인가요? 급여받는봉급자두요? 2 | .. | 2007/05/31 | 497 |
| 345756 | 아이가 수학을 독학하겠다네요... 11 | 고1맘 | 2007/05/31 | 1,198 |
| 345755 | 여주 프리미엄 아웃렛 다녀왔어요 (살짝 길어요,,, 지송) 11 | 아이쇼핑만 .. | 2007/05/31 | 2,280 |
| 345754 | 주변에 경찰대 입학후 후회하는 사람 없나요 ? 10 | 고3엄마 | 2007/05/31 | 3,160 |
| 345753 | 휴대폰 충전기요... 1 | 휴대폰 | 2007/05/31 | 404 |
| 345752 | 나이가 많으면 무조건 대수인가? 11 | 어이상실 | 2007/05/31 | 1,819 |
| 345751 | 왜그런지 3 | 딸딸맘 | 2007/05/31 | 784 |
| 345750 | 사람들이 저보고 나이에 비해 너무 감성적이라네요 6 | 로맨티스트 | 2007/05/31 | 1,331 |