살과 군것질의 상관관계

[궁금~]

전 우선 삼시세끼 꼬박 챙겨먹고 밖에서 저녁부실하게 먹음
집에와서 열시가 되도 밥먹어야 잘수 있어요
술도 간간히 마시는 편이고
고기나 기름진것도 가끔씩 배불리 먹어줘요(삼겹살,치킨등)
근데 군것질 특히 과자류 빵류 거의 안먹거든요
빙과류도 안먹구요
어릴때부터 단 아이스크림, 버석거리는 과자 딱 질색여서 잘 안먹었어요
이게 칼로리 줄이는데 꽤 영향을 미칠까요?
어린시절의 식습관이 미래의 체중에 영향을 많이 줄거란
생각을 요즘 부쩍 해본답니다.
그래서 82님들이 자녀분들 식생활에 애 많이 쓰시는것같아요

[,]

지금 그래서 날씬하신지....

[어익후]

칼로리 줄이는데 엄청 영향 끼치는 거 맞아요 저는 과자를 너무 좋아하거든요..30넘은 지금도 과자 끊는게 그리 힘드네요

[어익후]

고등학교 때 딱 과자만 끊으니까 몇개월 새 6~7키로 빠지더라구요

[.]

과자 끊으니 피부도 좋아집디다.

[....]

지금 날씸하신지... 222222222222222
전 과자랑 빵을 무척 사랑하는데요, 이거 많이 먹으면 당연히 살 쪄요..
그런데 밥 조절하면 그럭저럭 괜찮거든요.
제 생각엔 칼로리...

[아마도]

제가 군것질 버릇을 없애면 44사이즈가 될 것 같네요. 그런데 실천 불가능 입니다ㅋㅋ

[원글]

음........
특별히 다이어트나 운동안하고 살았지만
날씬한편이긴 해요
그렇다고 44사이즈, 마른건 아니구요
다만 밥먹는거 보면 사람들이 먹는것치곤 살 안찐다고들 하니깐...
아무래도 군것질 안하는게 덕보는것같아서요...

[전..]

다이제스티브인가 그거 한통에 1200칼로리.
왠만한 사람 하루 총섭취열량이죠.
라면도 450칼로리이고. 피자 한조각도 280칼로리 정도.

저도 30중반을 넘겼는데도 (사실 전 나이들면 과자 안먹게 될줄 알았어요.) 아직도 과자 좋아해요. 빵, 아이스크림 환장하구요.

식습관이라는거 무서워요.

[..]

전..솔직히 군것질도 좋아하고 밥도 많이 먹긴합니다만,,,,,
살한번 빠지니 잘 안찌는것같아요.주말밤엔 맥주도 많이 마시고 하는데..
아무래도 예민해서 그런것같다는 생각도 들고요.
먹은거에 비해서는 안찌지 싶습니다.
아 조금 다른건 밥을 좀 많이 천천히 먹는다는점?...(그런데 이마저도 애랑 먹을땐
무너지긴하는데 그러면 또 하루종일 부대끼고) 밤새 위가 운동을 하는느낌도 들고요
잠도 제대로 못자요.
여하튼 덜 스트레스 받고 덜 예민하면 지금보다는 좀 찌지않을까 싶어요
보통 예민한 사람들이 살 안찌는 경향이 있잖아요.(작은소리에도 엄청 잘깨고)

[에궁]

저도 과자 초코렛 빵...먹는 이 습관은 절대 안 없어지는것 같아요.
과일 야채는 거의 안먹고...이러고 100세 넘길 목표로 살아도 되나....

[보약]

밥이 보약~~

방부제 첨가제 덩어리~~

[동네에]

마른 분 계시는데 옆에서 보니 밥만 드시고 주전부리를 거의 안하십니다.
하다못해 믹스 커피도 날마다 한잔 마실까 말까...과일이나 조~금 드시는것 같습니다.
밥은 대신 하루 세끼 꼬박꼬박 먹는다네요. 안먹으면 손이 떨린다나...ㅎㅎㅎ