허*라이프 해 보신분 계세요? 다른 다이어트도 좀 소개해 주세요.

[다이어트]

제가 갑자기 몸무게가 늘었어요.
결혼하고, 남편이랑 밤에 맥주를 자주 마셔서 그런가~ 안주를 별로 안 먹었는데요 살이 많이 쪘어요.
여름옷이 잘 안맞아서,
5kg쪘어요...
근데 정말 몸이 테도 안나고, 옷이 안맞네요...

저희 형님이 허*라이프로 아침에 밥 대신 드시고, 또 뭔가 하나 먹으면서 살을 빼셨다고 하더라구요.
한달만에 보니 조금 빠지긴 하셨어요.
형님이 생각보다 효과 있다고 먹어보라고 하는데... 제가 다이어트 약 같은거 안 먹어 봤거든요.
요요현상도 부작용도 걱정되고... 아직까지 그렇게 살 찐 적은 없었고...

허*라이프 어떤가요? 효과 있나요? 없나요?

좀 효과적인 다이어트좀 소개해 주세요^^

[..]

허* 요요 엄청 심해요. 인터넷에서 검색하심 안티 허* 카페 같은 거 많이 나와요.
그게 단순히 칼로리만 제한하고, 대두단백질 + 가당 (설탕) + 비타민&무기질 으로 구성된 거라
원푸드 다이어트 수준의 요요가 오거든요.

차라리 여기서 유행한 양배추 다이어트를 해보세요.

[,,]

그리고 밤에 술 마시면 살 금방금방 쪄요 ^^;; 한달에 2~3Kg도 예사구요.
금방 찐 살이니 술드시는 거 조금 줄이시고, 식사량만 신경써서 드셔도 잘 빠질 거예요.

정 급하시면 *산 한의원(체인점) 같은 한방 다이어트도 효과가 크다곤 하는데
약은 병원에서 3개월 먹으라고 꼬셔도 그냥 물리치시고 한 달 정도만 드세요.

보통 한방 다이어트 약에는 마약 성분인 마황 성분이 들어간다는데,
(*산 한의원도 그런지는 모름) 이게 식욕을 저하시키고, 발열, 발한 작용을 증가시켜
살을 빼게 하는데는 도움이 되지만 미국에서는 마약성 때문에
이 마황추출물이 다이어트보조제에 금지 약품으로 분리된 성분이거든요.

근데 한약에서는 이 마황추출물이 아닌 마황을 직접 쓴다니 용량은 더 적겠지만
그래도 복용 시 우울증, 무기력증 등이 수반되기도 하는 부작용은 우려되니 조심하세요.

[작은겸손]

제 친구가 단백질파우더 사서 먹었었다 그러더라구요.
근데 효과는 제대로 봤었대요.
2달에 5kg를 뺐다고 그러니까...