빈혈은 뭐가 좋을까요

[빈혈]

매해 건강진단을 회사에서 해주는데요
다른건 괜찮은데 빈혈이래요

10년전 막내아이  출산할때도  부득이하게 수술을 했는데 임신때부터 빈혈이라 약도 먹고 했는데
수혈받으면서 아이 수술했거든요

그런데 약을 먹지 않아서 그런지 빈혈이 사라지지 않네요
먹기좋은  식품 있을까요..

약처럼 말고  음식처럼 해 먹을수 있는
그다지 심한 빈혈은 아닌거 같지만
빈혈이 오래가면 어떤  안좋은 결과도 생기나요

여자라면 다들 빈혈이 조금씩 있다해서 별 걱정은 안했거든요

[ㅡㅡ;;]

빈혈에는 철분 많이 든음식이 좋져...여자들은 생리때문에도 많은 철분이 필요하그등요...처방받아서 드시거나..식품으로....섭취하셔여...쇠고기,시금치,깻잎,미꾸라지..등등

검색해보셔여...^^;;

[여자들이라고]

다들 빈혈 있는거는 아니랍니다.
내과에서 상담 하시구요 빈혈의 정도에 따라
약을 드시거나 철분 많이든 식품 드셔야 합니다.
빈혈이 있으면 피곤하고 나른하고 무기력한 느낌 든답니다.

[...]

빈혈이 심하지 않으면 그저 피곤하고 기운없기만 하지만
심한걸 그대로 오래두면 몸안에 장기가 서서히 망가집니다...

심하면 약물치료 먼저하시고 식품으로 보충하세요

[의사처방약드시고]

,,울엄마 항암치료때 빈혈이라고,,,의사샘이..살코기부위로 고기 꼭 먹으라고 하던데요^^
아마 비트도 좋다고 들었어요
그 외 여러가지 좋은 음식 꼭 챙겨드시고,,
정확한 얘긴지는 몰라도,,
무쇠솥이 철분섭취에 좋다고 하던데...
이왕이면 무쇠가마솥에 밥 해먹고 무쇠팬 무쇠냄비 ,,등에 요리를 해보심은,,^^

[신장이]

나빠도 빈혈이 생기는데 무기력해지고 배고파도 식욕이 없고 숨도차고 얼굴도 부석부석
속도 더부룩하고 누워만 있고싶고 머리카락 잘 빠지고 발도 차고.....
이정도는 아니시겠죠....
검은콩밥 드세요

[..]

제가 철분제만 먹으면 기운나는 약간의 빈혈을 소유하고 있는 사람인데요..
지라 라고 혹시 아시나요?
그게 그렇게 빈혈에 좋다고 하던데...
저는 못먹고 정말 악성이었던 사람은 (눈자위 뒤집으면 핏기가 없을 정도)
바로 좋아지더군요..
빈혈이 지속되면 뼈에도 안 좋습니다..
칼슘이 비타민 디 랑 합성 한다 어쩐다 하는데
칼슘의 흡수율을 높이는건 철분이랍니다..
같이 윈윈하는 그런것이죠...
칼슘과 철분제 같이 드셔보세요 꾸준히..
꾸.준.히.

[빈혈]

흔히 알려진대로 고기 많이 먹고요, 식물성으로는 대추, 밤, 김...등등이 생각나네요. 철분의 흡수를 비타민 C가 도우니까 그런 것도 챙겨드시고요.

그리고 철분제와 칼슘약은 같이 먹으면 흡수가 잘 안 됩니다.

[빈혈엔]

오메가3요. 조밥도 좋다고 합니다.
전 적혈구가 파괴되는 병인데 오메가 3 먹으라고 해서 그러고 있어요.
이번 대한 약사회에서 나오는 정기회보지에도 오메가3가 효과 좋다고 그랬거든요.