이소라 다이어트 비디오

[다이어트]

며칠 이소라 비디오를 보며 운동하고 있어요.
얼마전 자게글 통해서 다운 받으신 분들 지금 하고 계신가요?

그동안 가만히만 있다가 해서인지 지금 온몸이 예전 헬스할때처럼
쑤시긴해도 왠지 기분은 좋아요.
지난글 쭉 검색해서 읽어보니 이소라 비디오만한게 없다고 해서
의지를 불태우며 하고 있어요.

하면서 힘들긴해도 땀도 나고 헬스를 했던 경험이 있어서 할만하네요.
음식도 조절하며 해보려구요.

그런데 오전에 한번 하는데 오후에도 한번더 해도 될까요?
운동이라는게 효과 보려고 무작정 많이 해서도 안된다고 들었거든요.
하지만 별 무리없고 이 운동이 효과가 더 있다면 하루 두번 해보려구요.
무리일까요?
조언 부탁드려요~~~^^

[이소라 최고]

라인을 살리는데는 이만한 운동이 없는 것 같아요.

소라 언니 수영복 맵시도 자극 몹시 됩니다.

건투를 빌어요

[이소라는]

스트레칭 이쟎아요
펄쩍펄쩍 뛰는 운동이라면
무리하게 할 때 부작용이 올 수 있지만
스트레칭은 하루에 두 번해도 상관이 없다고 봅니다.

얼른얼른 이소라처럼 되어 보아요 ^^:
그치만
키는 이소라 절반
얼굴은 이소라 두배
나이도 이소라 두배
게다가 음식만들어야 할 의무를 가진 주부.......

에효......

그래도 라인이라도 살아야 하니...^^

[이쏘라]

ㅋㅋㅋ 그거 그거 첨 나왔을때 사놓고..
한번도 안따라 한 뇨자도 있어요.
넵... 접니다. ㅠㅠㅠㅠㅠ (12~3년 된거죠 아마?)

[다이어트]

맞아요,저도 10년만에 처음 꺼내서 하는거예요 ㅋㅋㅋ

[휴]

길게 하기가 넘 힘들어요..쩝..부러워요..