30개월 아이 현미 잘 소화할까요?

[樂슈미]

아이가 밥 먹기 전에는 현미로만 밥을 먹었는데(현미+찹쌀현미)...

아이도 밥을 같이 먹으니깐 현미는 소화를 못시킬것 같아 백미로만 먹었거든요.

현미밥 가운데 한공기씩 백미만 하는 방법도 몇달 썼었는데, 밥이 따로 마르고, 이래저래 불편해서.ㅜㅜ

그런데 백미는 맛이나 씹는 맛이 현미보다 덜하고.. 결정적으로 제가 살이 많이 불어서..ㅜㅜ(물론 쌀 탓아닌건 압니다.ㅜㅜ)

다시 현미를 먹고 싶거든요..

그래서 지금 한, 한달정도는 오분도미로만 밥을해서 아이랑 잘 먹었는데,

오분도미는 거의 백미에 가까운거 같더라구요.

오분도미에 현미를 섞어볼까 싶은데, 아이가 소화가 안되서 영양이 부족하거나 해지면 어쩔까 싶어서요,.

유아들도 현미를 잘 소화시키나요? 못한다면 언제부터 가능할까요?

[....]

아가한테는 오히려 해롭답니다
좀 성가시더라도 아직은 쌀을 가운데 묻어서 골라 퍼 주세요

[..]

만 4세 전에는 아이에게 잡곡이나 현미를 안먹이는게 소화에 좋아요.

[소화]

안되요
우리 아이들 변에 현미가 그대로 나온걸 보고 바로 백미로 바꿨었어요
위에 분은 만 4세라고 하셨는데 아이따라 나이가 더 들어도 소화가 안되는 경우도 있어요

[그럼]

배기 흑미 보리 현미 섞어서 먹는것도 안되나요?

[....]

피막만 제거한 현미가 있으니 먹여보세요.
쌀눈은 살아있으니 영양도 좋고 아이들이 먹어도 잘 소화되요.
현미는 통째로 변으로 나오더군요.

[그 개월수쯤]

며칠 아주 무르게 해서 먹였는데도 도로 나오던데요..차조도..
나중에 먹이려구요

[아이가]

4살 때 아토피 때문에 오분도미로 현미를 섞어먹기 시작했었는데,
그 당시에는 그럭저럭 소화시키는 것 같았는데 몇 개월 하다 그만 뒀어요.
그러다가 6살에는 발아현미를 만들어서 백미랑 섞어 먹였더니
매일 하루에 몇 번씩 배가 아프다고 하더군요.
알아보니 현미같은 잡곡은 초등 고학년쯤 되어야 소화시킬 수 있다고 해서
요즘은 그냥 백미에 콩만 섞여 먹이고 있어요.

[..]

6세 전에는 흰밥으로 먹이라고 책에서 본 기억이 나네요.

[전에]

유치원생 아들이 배가 자주 아프다고 해서 소아과 갔더니 의사선생님이 혹시 잡곡밥 먹이냐고
현미가 소화가 안돼 그럴수도 있다 하시대요

[제가 보는]

다시쓰는 이유식이라는 책에서 발아현미나 수수,차조 등 잡곡류를 이유 단계부터 먹이라고 해서 첨에는 완전 갈아서 먹이다가 백미에 조금씩 섞여서 먹이고 있어요. 아이가 불편해 하거나 소화를 못 시키거나 하지 않아서 지금도 해서 먹이구요.

[맞아요]

발아현미를 먹이세요. 제 조카도 3살때 부터 발아현미를 먹었는데... 그래서 그런지 탄산음료 같을 걸 무지 싫어해요.

[...]

크는 아이들은 현미를 먹이시면 미네랄의 흡수를 방해 받아요.
먹이실려면 발아현미로 먹이세요..

[樂슈미]

감사합니다.
역시 물어보길 잘했네요, 이렇게 많은 답변을 주시다니..
흰밥에 콩이랑 발아현미를 섞어서 먹이겠습니다. 감사합니다.