일본에서 바나나 다이어트 땜에 바나나가 동이 났다던데

[라디오에서]

①  아침 바나나 다이어트

일본 TBS의 특집 프로그램에서 나온 8명의 여자 연예인의 다이어트 도전중에
모리 쿠미코의 아침 바나나 다이어트가  방송되고 나서 부터 전국의 바나나가
순식간에 사라졌다고 합니다,

그런데 방송되었던 8가지 다이어트 중에서

이 바나나 다이어트가 가장 각광받는 이유는
우선 가장 편하게 다이어트를 할 수 있다는 점입니다.

아침 바나나 다이어트는
단순하게 아침에는 무조건 바나나만 먹습니다.
(물과 함께 물은 많이 먹으면 좋습니다.갯수에 상관없이 배부를때까지)

② 급속 바나나 다이어트

소개팅 3일전 급속히 살을 빼야하는 상황
미리미리 준비하지 못했다면 공복 바나나 다이어트 해보세요~

초단기 다이어트가 필요한군산~바나나 식스 다이어트


<공복 바나나다이어트 식단>

아침: 바나나2개 물이나 우유1잔
점심: 바나나2개 물이나 우유1잔
저녁: 바나나2개 물이나 우유1잔


3일동안 바나나만 먹는 다이어트 입니다.
공복 바나나 다이어트는 다른 음식물을 거의 먹지 않기 때문에 3일정도만
해야 합니다. 장기간 할경우 영양결핌에 몸에 무리가 가며 요요현상까지
올수 있습니다.

공복 바나나 다이어트 하실때에는 비타민제를 챙겨드시는게 좋습니다.
다른원푸드 다이어트와 다르게 공복 바나나다이어트는 피부가
상하지 않는다는 장점이 있습니다. 그리고
바나나 포만감때문에 비교적 다른 원푸드 다이어트들보다 배고픔이
심하지 않다는것도 잇습니다.
3일만 바나나 다이어트 해보세요~


<공복 바나나 다이어트 출처>
http://blog.daum.net/dayotjjang/11288345


바나나를 먹으면
빨리 소화가 되어 활동할 수 있는 에너지가 생기고
여러가지 당분이 포함되어 있어
혈중에 당분흡수가 천천히 되어
공복감이 늦게 온다는 것과 식욕이 조금 줄어든다고 합니다.


http://bbs1.miznet.daum.net/griffin/do/miztalk/sensetoc/living/diet/read?bbsI...

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혹시 효과보신분 계신가요?

저는 바나나 앉은 자리에서 다섯개 먹어도 배 안부르던데 ;;;

바나나 어디게 맛있는지 추천좀...;;

[...]

일본에서 바나나가 다 동나긴요...
매대에서 자리 차지하고 있다가 신선도 떨어져서 떨이로 파는 데에 항상 있는 게 바나나인데요.
여기저기 다녀봐도 바나나 동난 데는 못봤어요.
바나나에 농약 엄청 친다고 하죠? 일부러 많이 먹어 좋을 건 없겠죠.
유기농이라 하더라도 원푸드 다이어트의 페해는 다들 잘 아시지 않나요..

[저도 의심]

바나나 농약과 방부제에 샤워.목욕하고 해외에서 오래걸려 들어오는거라...수입과일 다 그렇지만,

일본처럼 건강이나 그런거에 관심있는 나라에서? 싶네요.

[몇달전에]

일본에서 바나나 다이어트가 유행했던 적이 있었어요.
바나나 다이어트 책이 대히트를 쳤다고 했나 암튼..
몇달전이었어요.. 그 기사 본게...

[.]

원푸드다이엇은 몸상하고 다시 두배로 몸무게가 불게하는 대재앙입니다요

[**]

작년에 TV에서 칠레포도 약치는거 보고
수입과일은 쳐다도 안봅니다.
그리고 살빼는 것은 정석 다이어트가 최고예요.
소식과 운동.

[..]

일본에서 그 다이어트 선풍일때 가슴하고 힢은 안빠지고
다른부분만 살이 빠져서 글래머 몸매가 되는 다이어트라고 소개했죠.

[글쿤요]

몸에 안좋다는 거죠?수입산에 원푸드라서..

근데 윗님 말씀 정말인가요? 글래머되는???ㄷㄷㄷㄷㄷ

[우엉식초]

우엉식초로 다이어트 한다는데요

[...]

제가 그 방송이랑 그 뒤 후속까지 다 봤는데요,
방송에 세가지 방법이 나오잖아요. 바나나, 두유야채쥬스, 레코딩 다이어트.
레코딩 빼고는 앞의 두개는 약간 fake랄까.. 좀 그런 면이 있는 것 같아요.
요는, 뭔가를 먹었고 그 효과로 살이 빠진게 아니라
전체적으로 식사량을 몇달간 줄였기 때문에 살이 빠진거거든요.
뭐, 식사량 줄이는 계기로 삼기위한 거라면 나름대로 좋은 방법이라고 생각하지만요.
바나나 혹은 두유야채쥬스라는게 그 자체로 결정적인 요인은 아니라는거죠.

첫번째로 바나나의 그 모리라는 여자는 원래 식사량이 엄~~~~청 났어요.
뭐, 아침부터 가츠동 2인분.. 이 거뜬하달 정도로 좌우간 대식가였는데요,
일단 바나나 먹는 것으로 거한 아침을 생략함으로써 전체식사량이 줄었고,
거기다가 실제로 이거 하면서부터 매일매일 찍어놓은 화면을 보니까
확실히 점심과 저녁까지 식사량을 줄이고 있더군요.
살빠지는게 당연하죠.
특히, 저렇게 대식가면서 과체중인 사람들은 식사량을 줄이면 진짜 확확 빠지거든요.

두번째인 두유 야채쥬스의 여자연예인은,
1인분 다 먹었던 점심 도시락을 1/3정도밖에 먹지 않을 정도로 식사량 줄이고 있었구요.
이렇게 몇달씩 계속해 나가면 살빠지는게 당연하다고 생각했습니다..

[...]

바나나 2개 먹음 별로 먹은것 같지도 않아서..^^

[ㅋㅋ]

바나나가 아니라 삼겹살을 먹어도 그 정도 양이면 살 빠지지 않을까요??
전 그렇게 적게 먹고는 못 살아요~