요가 짱~

[하루죙일]

제가 국보급 뻣뻣녀라서 어디 돈 내고 학원 가서는 못 하고 집에서 cd다운 받아서 요가를 하는데요.
한 두달 됐거든요? 40분 정도 강사가 시키는대로 뻗고, 올리고, 당기고 할 뿐인데 진짜 좋네요.
아무도 없는 시간에 혼자 하니 별 이상한 폼으로 해도 뭐라할 사람 없고..
요즘은 코에 무릎도 닿고, 나무자세로 한 발로 서 있기도 1분 넘게 할 수 있어요.
진짜 신기하다니까요.
덕분에 고질병이던 요통도 없어지고 6층인 저희 집까지 걸어서 오르락내리락 해도 전혀 숨차지 않아요.
요가 두달 만에 요가 전도사가 됐습니다.
여러분도 꼭 요가 해 보세요. 라인이 확~ 잡힙니다.ㅋㅋ

[^^]

네 요가를 꾸준히 하면 군살이 잡혀요

[.]

뭘 다운 받으셨나 좀 귀뜸 부탁드려요.

[...]

저도 어떤걸 다운받으셔서 하고계신지 궁금해요???

[몸이]

개운하지요.요가로 몸을 늘려주면
가볍고 왜 하는지들 알겠더라구요.

[궁금]

저도 궁금해요~ 좀 알려주세요^^

[ㅎㅎ]

글쓴인데요...한은정, 현영,옥주현... 다 다운 받아 해 봤는데 전 갠 적으로 옥주현이 제일 맞더라구요.

[우와]

정말요? 원글님 대단하시네요. 혼자서 꾸준히 한다는게 얼마나 어려운지..

저도 완전 유연성 제로라, 앉아서 상체숙이기 손이 발에 닿지 않아요.ㅠㅠ

요가는 헉헉거리며 하는 운동이 아닌데도 계단오르내리기가 쉽단 말인가요? 신기해요~