스텝퍼 질문있어요!
작성일 : 2009-05-18 13:05:30
720712
자외선땜에 걷기 운동 대신 먼지쓰고 구석에 처박혀 있는 스텝퍼를 해볼까 하는데요.
제 껀 좀 뻑뻑해서 힘이 많이 들어가거든요..조절하는 건 없구요...
스텝퍼 좀 무거운 느낌(뻑뻑)으로 매일 40분 정도 하면
종아리 알 생길까요? 허벅지 굵어지거나 그럴까요?
IP : 218.145.xxx.193
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 네
'09.5.18 2:48 PM
(121.149.xxx.65)
무릎이 먼저 고장난다에 한표, 스텝퍼 할때 방에서 해도 운동화신고해야한데요. 제가 석달인가 매일 30분씩했었는데 제껀 조절되는거였는데도 무릎이 많이 아파서 잠시 멈췄다가 이젠 그냥 동네헬스 3달에 10만원짜리 끊어서 다니네요. 햇볕샤워를 해줘야 겨울에 골골거리지않는다고해서요. 애 학교보내놓고 바로 갔다 햇살따가워지기전에 잽싸게 옵니다.
2. 그거
'09.5.18 3:52 PM
(218.39.xxx.148)
뻑뻑하게하면 근육생기구요
부드럽게? 그렇게 해야지 살빠진다고 하네요
뭐 저는 사놓고 잘 안해서 그렇지만 ㅠ
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 459021 |
매실액 관련조언 부탁드려요 4 |
매실조아 |
2009/05/18 |
350 |
| 459020 |
아침밥 맛있게 빨리 먹이는 방법? 4 |
힘들어 |
2009/05/18 |
874 |
| 459019 |
참기름 어디서 사다 드세요? 6 |
딸기 |
2009/05/18 |
645 |
| 459018 |
살돋에 광고글 올리는 경우도 레벨강등 시켜주세요 3 |
건의 |
2009/05/18 |
259 |
| 459017 |
4학년..선행학습이나 심화 꼭 시켜야 할까요? |
초등맘. |
2009/05/18 |
179 |
| 459016 |
저주받은 하체 배기바지 괜찮을까요? 1 |
바지 |
2009/05/18 |
385 |
| 459015 |
홈쇼핑 에서 판매하는 여행 믿을만 할까요? 4 |
여행 |
2009/05/18 |
632 |
| 459014 |
매실이 무척 쌌었는데요. 4 |
작년에 |
2009/05/18 |
803 |
| 459013 |
호텔 조식에 나오는 시리얼 이름이 뭐에요?(무플 민망) 5 |
제니 |
2009/05/18 |
833 |
| 459012 |
뒤 늦게 배우신 분들 조언 좀... 18 |
자전거 |
2009/05/18 |
713 |
| 459011 |
아수라장된 대전 3 |
??? |
2009/05/18 |
806 |
| 459010 |
쌀벌레는 한번 생기면 계속 남아있나요? 5 |
싫다 |
2009/05/18 |
442 |
| 459009 |
아기띠.. 안좋아 하는 아기도 있나요? 2 |
애기엄마 |
2009/05/18 |
146 |
| 459008 |
에스티로더 갈색병 9 |
속았나 |
2009/05/18 |
1,179 |
| 459007 |
저기 아래 댓글 중에... |
뉴스사이트 |
2009/05/18 |
120 |
| 459006 |
전시회 보면서 애한테 일일이 이름 가르쳐주는 게 좋나요? 2 |
왠지무안 |
2009/05/18 |
340 |
| 459005 |
나쵸소스 중에요,,, 화이트소스 잘~아시는분,,, ?? 2 |
맥주안주 |
2009/05/18 |
250 |
| 459004 |
이증상 좀 봐주세요. 1 |
뻐근해요 |
2009/05/18 |
159 |
| 459003 |
저희 아들 문제 조언부탁합니다 1 |
힘든회사생활.. |
2009/05/18 |
396 |
| 459002 |
새치 때문에 머리 염색하시는 분들 염색약 뭐 쓰세요. 추천 부탁요...^^ 13 |
배부른 아줌.. |
2009/05/18 |
1,280 |
| 459001 |
짝눈에 안경쓰는게 낫나요? 그냥 안쓰는게 낫나요? 9 |
짝눈 |
2009/05/18 |
1,139 |
| 459000 |
썰렁한 모습의 5.18기념식 2 |
세우실 |
2009/05/18 |
264 |
| 458999 |
NIE 교육 과정... 2 |
책을 읽자 |
2009/05/18 |
216 |
| 458998 |
스승의 날 선물 공개하신 선생님 14 |
.. |
2009/05/18 |
1,774 |
| 458997 |
어떤드라마인지 설명좀부탁합니다 6 |
찬란한유산 |
2009/05/18 |
613 |
| 458996 |
"초코보이" 보시나요? 2 |
메이 |
2009/05/18 |
352 |
| 458995 |
스텝퍼 질문있어요! 3 |
다욧! |
2009/05/18 |
275 |
| 458994 |
감자를 최대한 맛있게 찌는 방법 알려주세요^^ 13 |
masca |
2009/05/18 |
1,145 |
| 458993 |
스승의 날 선물 뭘 하셨나요? 2 |
방긋댁 |
2009/05/18 |
250 |
| 458992 |
탤런트 유지인이요~ 37 |
masca |
2009/05/18 |
13,266 |
