밥을 3일치 한다면 냉동,냉장 어느쪽이 나을까요?

[혼자밥먹기]

혼자먹을 밥을 하니까 매일 하기가 번거롭고 너무 적은 양이라
밥물 맞추기도 어려워서 한번에 좀 많이 하거든요.
하루에 집에서 두끼를 먹고, 식사양이 반그릇 약간 넘게 먹는지라.. (대신 토마토나 과일 많이 먹어요)
매일 한다고 치면 밥한공기 정도만 덜렁 해야한다는건데-_-
도저히 양을 못맞추겠어요 시간도 없구요

그래야 한 3~4일치를 하는데요.
전 지금까지 그냥 별 생각없이 냉장실에 넣어두었다가
그때그때 보온밥통에 뎁혀서 먹는데요
생각해보까 냉장고에서 3일정도 되면 영양가도 없고 그렇지 않을까요?
(밥맛은 잘 신경안써요. 잡곡밥이니 원래 거칠기도 하고 제가 막입이라 암거나 잘먹거든요;;)

차라리 밥을해서 냉동실에 넣었다가 해동해서 먹는게 나으려나요?
왠지 냉동하면 영양분이 파괴될것 같은 불안한 기분-ㅂ-
어떤쪽이 더 괜찮을것 같으세요?

써놓고 보니 영양,영양 되게 챙기는거 같네요;; 그래도 몸뚱이가 재산인지라 -_ㅜ 혼자아프면 서럽고;;

[^^]

냉동했다 렌지 돌려서 먹음 금방한밥 처럼 맛있다고 들었어요..
저는 안해봤지만..
떡도 그렇잖아요

[아줌마]

냉동했다 전자렌지에 돌려먹으면 방금 한밥처럼 맛있어요. 너무 많이 돌리면 안되고요. 1인분에 3분정도....밥을 그때그때 해먹는 편이지만, 밥남으면 보온 안하고 냉동시켜서 먹어요. 보온하는것보다 훨 괜찮아요.

[...]

저두 잡곡밥 한번에 많이해서 냉동해두고 2주정도 먹는데
렌지에 데우면 금방한밥 같이 맛있어요...

[저는]

원글님처럼 해요.
전기 밥솥데우기요.
하나씩 뚜껑있는 그릇에 담기도 귀찮아서, 그냥 한꺼번에 두고,
데울 때 물 좀 축여서 합니다.
금방 한 밥 같다고 생각합니다.

[찬밥]

저는 뜨거운 밥도 좋지만 차가운 밥도 나름 괜찮던데요. ^^

밥 뜨거울때 밀폐 용기에 한번 먹을 만큼씩 넣어서 그냥 상온에 둬요.

그렇게 해놓으면 요즘엔 다음날 까지는 괜찮던데요.
그 이상까지는 시도해보지 않아서 모르겠고요.

용기까지 어릴 때 들고 다니던 도시락 모양하고 비슷해서 재미있어 하며 먹는답니다. ㅋㅋ

겨울엔 찬밥 넘기기 힘드니 중탕을 해서 데우거나 작은 냄비에 넣어 직접 데워서 먹었었죠.

[저도]

보름치 정도 해서 한주먹씩 랩에 싸서 냉동보관하고
먹기전 하나씩 꺼내 전기밭솥 보온에서 두세시간 넣어뒀다 먹어요.
전자렌지는 없어요.
새로 하거나 뜨시거나 밥에는 별로 연연하지 않아요.
반찬을 먹기 위한 밥이라고 생각하기 때문에..