썬크림 바르고 오후에 밖에서 걷기 운동하는건~

[어리석은걸까요]

어리석은 짓이겠죠?
운동하려다 피부 망가지는 썬크림은 좀 두둑히 바르고
모자도...썬캡으로 쓰면 햇빛 완전 차단 될 것 같은데
11시에 밖에 2시간 나가서 걷는거.....봄 여름엔 하지 말아야할까요?

저도 열심히 걷고 싶은데..밤엔 좀 무섭고....시간 나는건?한 낮???????ㅜㅜㅜ
밖에서 걷기 하면 ㄱ지루하지도 않고 좋다고 해서 저도 하고싶거든요...

집 안에서 운동 할 수도 없고 런닝머신은 소음때문에 좀 그렇고...^^

[..]

얼굴 완전 뒤집어쓰는 마스크 있던데요
저녁무렵나가봐도 다들 챙큰 모자에 강도처럼 얼굴 다가린 마스크
장갑 끼고나와 운동들 하시더라구요

[^^]

절대 차단 안되던데요. 저, 그렇게 두어달 자전거 타고(일주일에 두어번씩) 주근깨 와방 생기고, 팔 다리엔 삼팔선 생겨서(옷 밖으로만 까맣게..) 결국 얼굴은 100만원 들여 ipl로 해결했어요. 절대 비추입니다.

[dma]

햇빛이 문제가 아니라
더워서 못걸어요
오전시간에 걸어보세요

[저 3년째]

12시 전후에 일주일에 3일 이상 운동하는데 아무일 없어요
약국에 가면 자외선차단 마스크 있는데 그거 착용하구요
모자 쓰고 장갑끼고 1시간 30분 정도 약 7킬로 파워워킹 합니다

원래 피부 흰편이라 잘 안타지만
제 경험상으론 자차보단 뭔가로 가려주는게 차단효과가 높은듯
걷는거 효과 좋냐고 하시는데요
해보면 본인이 느껴서 못 끊어요
저는 호텔휘트니스멤버쉽 있는데 아주추운날씨 , 장마 빼고는
무조건 뛰쳐나갑니다

날씨 좋은날은 한강에 물고기가 물위로 솟아오르고 생동감 있고 좋아요
엊그제는 뱀도 봤어요
소리지르고 도망왔지만 한강의 생태계는 대단하단 생각 ...

옆으로 또 샜네요 ㅋ

[저요]

점심시간에 약 50분간 동네를 걷습니다. 회사에 다니기
땜에 머리모양 망가질까봐 모자를 못써요. 그냥 자외선
차단제 바르고 위에 가루분 덧바르고 날마다 점심시간에
운동한지 벌써 5-6개월째네요. 겨울에 영하 14도라 해도
그냥 외투입고 밑에 운동화(검정색)신고 무조건 나가는데,
지금까지 얼굴에 뭐 안생겼어요. 아직까지는 더워도
하고 있는데 6월부터는 너무 더워서 옷이 땀에 다 젖을까봐
못할거 같습니다. 낮에 햇빛을 보고 하는 운동이
좋은거 같긴 해요. 근데 양산을 쓰고 걷기 운동하는건
허리에 안좋다고 해서 양산은 못쓰네요. 저도 윗님 어느분처럼
마스크를 사서 써봐야겠네요.

[피부타입따라 달라요]

전 마스크까지 썼는데 상태 심각..
아무것도 안한 이들은 말짱해요..
그래서 요즘엔 밤에 걸어요..