요가와 국선도중 어떤게 더 나을련지..........

[선택.]

이 달부터 요가나 국선도를 시작하려고 합니다.
나이 50이 막 시작 되었는데.....
앞으로 꾸준히   계속 할수 있는 운동으로
적당한 명상과 몸의 유연성을 위한 다면 어떤게 더 좋을까요?

[꾸준히]

저는 요가를 오래 하고 있고, 저 아는 분은 국선도를 오래 하고 있는데
두 사람이 만났을 때 하는 얘기는 뭐가 되었던지 꾸준히, 오래 하는 게 좋다는 거랍니다.

두 곳 다 방문해 보시고 집에서 더 가깝고, 지도하시는 분이 더 마음에 드는 곳으로
결정하셔도 별 차이 없을 것 같은데요.

그리고 둘 줄 하나 하시다가 다른 하나 나중에 해보셔도 다르지 않구요. 운동은 어떤 것을
하느냐가 중요한 게 아니라 지금 당장 하는 게 가장 중요한 것 같아요.^^

[서걍]

저는 요가만 해봤는데, 요가가 좋을것 같아요...근데 윗님 말씀대로 꾸준히~ 하시는게 중요해요

[그냥]

국선도는 유래가 우리민족 고유의 오래 전래된 것이 세상에 알려진 것이구요
따라서 동작의 방식이 우리나라의 사계에 맞는 것입니다.

반면 요가는 인도에서 유래한 것이고 그 곳 환경에 맞게 발달된 것입니다.

윗분들 말씀처럼 오래 꾸준히 하는 것 만이 자신의 건강과 명상적인 삶을 유지 시켜 줍니다.

[..]

요가는 양의 운동이라하더군요
우리 몸에 잘 맞진 않지만 매 동작마다 풀어주는 곳에서 하신다면
몸에 무리는 오지 않을 거예요

국선도는 무난히 할 수 있는 운동이구요
옷을 사야하지만 괜찮습니다

일단 집에서 가까워야 안 빠지구요
한 번 가서 수업 받고 상담한 후 등록하셔도 될 거예요

고가의 학원보다 구에서 운영하는 곳이 더 좋을 수 있으니..