맥이 약하다는데 어찌해야 할까요?

[맥이 약하다는데..]

얼마전에 어깨가 아파서 한의원에 갔는데 맥을 짚으시던 한의사 선생님
갑자기 혈압을 재 보자고 하시질 않나...

또 며칠전에 병원에 갔는데...-눈 밑이 너무 떨려서 신경과에 갔습니다. 눈밑이 떨리면 뇌졸증 확률이
있다는 얘기는 다 거짓말이래요. 의사선생님 말씀이 ㅎㅎ-거기서도 맥이 약해서
혈압이 안나온다고 -_-;;

제가 요즘 기력이 없어서 힘들긴 한데..

기력을 북돋으려면 어찌해야 할까요?

일단 전 저혈압이예요.
밥은 잘 먹는 편이고
그렇게 마르지도 않았습니다.

근데 기운이 없어요.
회사 끝나고 집에 들어가면 정말 제가 땅속깊이 들어가는 기분이거든요.
아이랑 잘 놀아주지도 못하고 매일 아파서

아이는 제가 아프다고 하면
"엄만 맨날 아프다는 얘기밖에 안해 ㅠ.ㅠ"
이럽니다.

아이에게도 미안하고 그런데... 어찌해야 기력이 쑥 올라갈까요.

조언 좀 주세요.

저도 기운내서 아이랑 신나게 놀고파요.

[저혈압]

저혈압이시라면 운동권합니다.
기력없어서 운동 못할 거 같지만 오히려 운동안하면 더 가라앉고 힘들어요.
힘든 운동하시라는게 아니라 꾸준히라도 운동해주세요.

[에고]

제가 딱 님하고 아주 비슷한데요
저혈압에 체력도 꽝 맥도 잘 안잡히고 기운도 없구요
저는 멍도 잘 생겼고 온몸이 아픈몸살도 자주 앓았구요

그래서 2년전부터 열심히 걸어다녔어요
다른운동은 힘들어서 못하구요

처음에는 30분정도씩 걷기 시작해서 한참 많이 걸을때는 5~6시간씩
걸었구요 '
지금은 두시간씩 걷고 있어요

그러니 그런 모든증상없어지고
지금은 괜찮아요
님도 몸을 많이 움직여보세요
달라질겁니다

[..]

저도 맥이 약하고 잘 안 잡히고 저혈압이고 체력 약하지요.
그래서 운동 시작했지만..
역시 체력은 타고나야 하는거구요..
운동 한다고 해서 체질이 확 바뀌지는 않아요.
여전히 운동 조금만 빡세게 해도 심박수가 다른 사람보다 많이 뛰구요..
맥도 약해요. 저혈압도 여전하고 체온도 조금 낮구요.

하지만 운동을 하기전과 후는 확실히 달라요.

운동하다가 몸짱이 되고 싶거나..그 부분에서 좀 두곽을 나타내고 싶을땐..
깊은 실의를 느끼기 좋은 체질이지요..

욕심을 버리고 운동하시고 건강이 목표로 운동하시면 괜찮으실거구요.

너무 앞서갔죠? 제가 지금 건강을 목표로 운동시작했다가 욕심이 생기는데
그노므 저질체력때문에 힘들어서 넋두리 겸 답변이랍니다.
체력이 워낙 약하고 몸이 약한 사람은..
운동을 해도 그렇게 쉽게 올라가지 않더라구요..
그리고 그 운동으로 끝장보기도 어렵구요..
몸은 타고나야하는거고.. 참 체력 좋은 사람 부러워요..

[저는]

너무 저질체력이라 운동도 하지 말래요.......
운동해서 나아지기라도 하면 그건 진정한 저질체력도 아닌거에요.
저도 한의원 가면 아기들 맥이랑 같다고 했었어요.
그런 몸으로 애 셋을 낳고 키우니 뭐... 성한데가 없죠.

[아들만셋맘]

저도 맥이 약하다고 그러던데...어느 한의원에선 저보고 아기 낳을 생각을 말라고 했었어요...(돌팔이...같으니라구...ㅡ,.ㅡ)
뭐 저혈압이라든지 저질 체력까진 아니어도...(사실 체력이 좋은 편이었으나...)
셋째 낳고 5달 되어가는데..저질 체력으로 바뀐듯 싶어요....영...안좋은게 ...
감이 안좋아서...ㅋㅋ
저도 셋째 조금만 더 키워놓고 남편이랑 운동하려구요...
다행인지 불행인지 제 남편은...운동을 많이 좋아하는 편이라..
같이 살다보니...하기싫어도 운동을 하게 되더군요...같이 놀다보면...ㅋㅋ
요새 제가 기력이 딸린다 하니 울 남편...
운동해서 몸을 전체적으로 리모델링 하면 괜찮아 질꺼라고 그러긴 해요...

[..]

저도 한의원에선 운동도 하지 말라고 하더군요..걷기운동도 하지 말라고..
그런데 운동을 하면 좀 좋아지긴 해요..
하지만 좋아지는척 하는것일뿐인것 같아요.

[^^]

붕어즙이나 가물치 즙 드셔보는게 어떨까요?
제 동생도, 아는 언니도 귀에서 이명이 들리고 눈이 가물거리고 기운이 없어서
한의원 갔더니 체력이 바닥이라고 운동도 산책 하는거 외엔 하지 말라고 들어서 보약도 해 먹어 봤는데 큰 효과를 못 느끼다가 붕어즙을 먹었더니 확 다르다고 그러더라구요.
그래서 저도 붕어즙 먹어볼까 생각 중이랍니다.
혹시 비위 상할까 싶어서 우선은 그 언니에게 몇봉 얻어 먹어보기로 했어요.