숨 쉴때,그러니까 숨을 내쉴때 배가 들어가나요 나오나요?

[많이궁금]

제가 아무래도 비정상 아닌가 싶어 여쭙니다.

제 생각에는
숨을 내쉴때는 배도 같이 나와야 되는거 같은데
저는
어느날 가만히 보니까
숨을 내쉴때는 배가 들어가고
숨을 들이쉴때는 배가 나오는겁니다.

이게 무식한 생각이지만
혹시나 태어날때 호흡이 박자가 엇나가서 여지껏 그렇게 된건 아닌가도 생각이 들고 그렇습니다.

의도하지 않아도
날숨에 배가 들어가고
들숨에 배가 나옵니다.

한편으론 배에 지방이 많아서도 이유가 아닐까도 생각되 별별 생각이 다 듭니다.

이거 비정상인거 맞지요?

[복식 호흡]

요가할 때 복식 호흡 연습하면 들이마시면 나오고, 내쉬면 들어가던데요.
비정상은 아닌 것 같아요.

[..]

복식호흡은 숨을 내쉴때 배가 들어갑니다.
생각해보세요.
나간 숨이 어디서 나오겠어요? 배에서 나오죠.

[....]

그게 아주 정상이예요.
요즘은 반대로 숨쉬는 사람들이 많아져서 건강에 문제가 생겼다.. 라고
꽤 오래전에 뉴스에서 얘기하더군요.