저희집이 평소 고기나 반찬을 잘 해먹는 스타일은 아닌데
홍삼, 호두, 각종 즙(칡, 배, 석류, 양파), 비타민
과일은 삼시세끼 후식으로 먹고
마가루, 들깨가루 우유에 타먹는거..등등..
이런걸 잘 챙겨먹는 편이에요.
그래서 반찬값보다 이런 식품값이 더 드는편인데
다른 가정에서도 보통 이정도는 챙겨 드시나요?
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건강식품 많이 챙겨 드시나요?(홍삼, 비타민, 각종 즙류)
cocochanel 조회수 : 489
작성일 : 2009-03-31 14:49:44
IP : 114.207.xxx.153
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 고민프리
'09.3.31 3:52 PM (152.149.xxx.254)저도 건강식품 좋아하고 비타민C, 오메가3 등을 먹고 있지만 기본적인 식사에 비중을 더 두는 것이 중요하다고 봅니다. 육식은 적게 무농약 쌀, 채소, 과일 등을 섭취하는 것이죠.
돼지고기,쇠고기도 무항생제 제품으로...우유는 가급적 안 드심이 좋아요
참고로 100세까지 장수법
http://news.naver.com/main/read.nhn?mode=LSD&mid=sec&sid1=101&oid=093&aid=000...2. ..
'09.3.31 4:02 PM (203.212.xxx.73)저도 집에서 홍삼.석류즙(직접 만든것).이런거 마셔요....
자기전에는 종합비타민제랑 그린홍합으로 만든 관절약(제가 무릎이 좀 약해서)먹어요...
엽산제도 먹어야하는데 잘 안먹게 되네요...
과일은 씻기 귀찮아서 잘 안먹게 됩니다...
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