약사님들 칼슘+비타민D 질문드려요.

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  - 비타민D3를 함유한 Calcium Citrate(구연산칼슘) 이다
     - 흡수력이 좋은 수용성 칼슘으로 탄산칼슘보다 생체 이용률이 2.5배 높다
     - 흡수 시 위산의 영향을 받지 않으므로 식사와 관계없이 투여가 가능하다
        (위산 분비가 저하된 고령자에게 유용)
     - 탄산칼슘제의 부작용으로 나타나는 신결석, 변비, 팽만감등의 발생 위험이 적으며
        특히, 위장장애가 적다
     - 철분의 흡수를 방해하지 않는다

【원료약품의 분량】: 1정 중
                                콜레칼시페롤(주성분)
                                (비타민 D로써 400 I.U.) ---------------------------------- 10㎍
                                구연산칼슘(주성분) ------------------------------------ 750mg
                                실리콘디옥사이드 -------------------------------------- 적 량
                                스테아린산 -------------------------------------------- 적 량
                                미결정셀룰로오스 ------------------------------------- 190mg

【성 상】 백색장방형의 정제

【효능·효과】1. 칼슘결핍 및 칼슘의 보급
                     2. 뼈, 이의 발육불량, 구루병의 예방
                     3. 비타민 D의 보급 : 임신·수유기, 발육기, 노년기

【용법·용량】1일 1회, 1회 2정을 식후 복용한다


위는 제가 구입한 칼테오40 이라는 칼슘입니다.

60세 엄마가 드시는데 설명서를 보면

1정에 (비타민 D로써 400 I.U.) ---------------------------------- 10㎍
구연산칼슘(주성분) ------------------------------------ 750mg
미결정셀룰로오스 ------------------------------------- 190mg  <---- 이건 무엇인지요?

이라고 되어있습니다. 비타민D는 지용성이라 체내에 쌓이게 되는데

하루 최대허용치가 400 I.U.로 알고있습니다. 근데 용법이 2알인데

2알을 먹게 되면 D섭취량이 800IU로 기준치 2배가 되는데 왜 용법이 2알이라고 나오는지요?

이렇게 과량복용해도 괜찮나요?

그리고 미결정셀룰로오스 ------------------------------------- 190mg 이건 무엇인지요?


따로 비타민 챙겨드시는건 없고 비타민D함유량이 낮은 제품을 찾다보니

솔가의 B-COMPLEX WITH C가 있던데 함께 드시는건 어떨까요?

하루에 한알드셔야 하는지 두알드셔야 하는지 제 고민좀 해결해주세요.

[ruvlq]

제가 감기가 오래 낫지 않고 소화도 안 되고 혈압은 한 없이 솟고 어지럽고 등등 병의 종합체가 되었는데요 병원에서 혈액검사를 하니 비타민 D가 심각하게 모자랐어요. 1000아이유 용량 2알 먹는데 신기하게도 모든 증상이 서서히 사라지고 있습니다. 저도 너무 과다하면 어쩐지 선생님께 여쭈니 남는 것은 지방에 저장이 되었다가 쓰인답니다.

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미결정 셀룰로오스는 부형제입니다. 부형제란 정제의 형태를 만들기 위한 목적으로 첨가된 것으로 체내에 흡수되지 않고 아무런 생리적 영향을 끼치지 않는 물질로 주성분의 함량이 너무 작거나, 물성이 나빠서 정제가 제대로 만들어질 수 없을 때, 첨가해서 예쁜(?) 정제를 만들기 위해 넣는 물질입니다. 실리콘디옥사이드, 스테아린산도 부형제로 사용된 것입니다.
위 칼테오정은 주성분은 비타민 D와 칼슘 두가지가 주성분이라 국내법상 이 두가지만 표기하면 되지만, 국내생산품이 아니라 수입품인 관계로 부형제까지 표기하는 친절함(?)까지 보여주었네요. 그래서 불필요한 오해도 사게되었구요.
비타민 D 용량에 관한 문제는 윗님께서 깔끔히 설명하셨네요.

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그런데 비타민 D의 최대 하루 허용치가 400IU인가요? 하루 필요치가 아니고?
제가 갖고 있는 라벨에는 daily value라고 되어있거든요.
하루 필요량이 적어도 400 IU이므로 적어도 400이 하루에는 필요한 것이고, '결핍증'을 치료하기위한 '치료제'로서의 용량은 그보다 많아야 하죠.
그러므로 치료제로서 제시된 용량은 1일 2정이 결정된 것이구요.
어머님께서 골다공증 같은 '결핍증'때문에 복용하신다면 두알 드실 것을 권장하고, 식사를 충분히 하시고, 해가 떠있는 낮동안 충분한 야외활동을 하시지만 예방적으로 복용하시려면 한알만으로도 충분하다 생각됩니다.
비록 지용성 비타민이라도 매일 몸안에서 사용되는 물질이므로 웬만해서는 과다로 인한 문제는 그다지 많이 생기지 않으니 지나치게 걱정하지는 않으셔도 됩니다.
실제로 갑상선 수술 후 발생하는 골다공증예방용으로 처방되는 칼테오정은 1일 2정복용으로 처방합니다.