얼굴성형운동 책 효과보신 분 있나요?

[페이스사이즈]

나이들수록 얼굴살이 빠져서 고민입니다..
요즘은 정말 지방주입 확 해버릴까 심각하게 고려중인데요 왠지 부작용이 있을까 두려워 일단 보류하고 얼굴성형에 관한 책들이 성행이라고 해서 저도 한번 시도해볼까 하거든요..
제일 알려진 책이 페이스사이즈 얼굴성형운동이란 책이던데 혹시 이 책 보시고 효과보신 분 있으신가요?
아님 다른 책이라도 효과보셨던 분 계시면 좀 알려주세요..
이런 류의 책들 효과 전혀 없었다는 경험도 있으셨다면 역시 리플 부탁드립니다.
얼굴살 통통하게 찌우는 비법 아시는 분 정말 좀 알려주세요ㅜ.ㅜ

[동병상련]

저도 볼살이 없어서 이 방법 저 방법 알아보다가 그 책을 사서 지금 한달째 하고 있어요.
가시적 효과는 아직 잘 모르겠어요.
그냥 제 주관적으론 좀 현상유지되거나 괜찮아졌다는 느낌은 있답니다.
그리고 뭐든지 전체적인 것이 중요한 것 같아서 저는 운동후에 물구나무서기(팔이나 목으로
하느건 위험하니 살짝 어깨를 바닥으로 둔 상태), 견과류챙겨먹기..일찍자기
이렇게 같이 하고 있어요.
물론 매일매일 하면 좋겠지만 게을러서 안 할때도 있고 그래요.^^;;;
그런데 뭐든지 꾸준히 하면 좋아지니깐 늘 채찍질합니다.

[핫]

저요...
근데 좀 귀찮아요. 그래서 좀 하다 말았는데
요즘 눈에 띄게 얼굴살이 빠져서 그 책을 다시 찾고 있답니다...
뭐 작자는 확신하고 글을 썼던데 따라하기는 좀 귀찮고 의구심이 생긴다는거...