겨울동안 찐 살들이 모두 허벅지로 집합했어요..

[다이어트]

오늘 봄에 있던 바지 입고 정말 깜짝 놀랬습니다.

허벅지가 꽉 끼더군요..

원래 하체가 상체에 비해 튼튼한데요.. 겨울동안 방심하고 아침부터 저녁까지 엄청나게

먹었더니 3키로 정도 쪄버렸네요..

운동을 할려고 해도 허리디스크가 있어 무슨 운동을 하면 될까요?

헬스클럽에 다음달부터 갈려고 하는데 거기서 싸이클은 괜찮겠지요

[..]

동병상련이네요ㅠㅠ
걷기와 사이클 괜찮을거같아요

[저는....]

허벅지살...38년간 다여트 중입니다...
싸이클..하니..근육만 생깁니다.
괴롭습니다...

[....]

허리디스크인 친구가 아쿠아로빅하는데 좋다더군요.
첨엔 부끄러웠는데 좋다고 그러는데 전 헬스체질이라~ ㅋㅋ

[저도]

아쿠아로빅 하고 있어요. 전 어깨가 안좋아서리. 물 완전 무서워했었는데, 효과는 좋아요. 허리, 목, 디스크, 관절염. 이런데 좋은것 같아요. 또 요가도 추천해요. 둘을 병행하면 최고고요..

[ㅎㅎ]

젊으신가봐요.
전 언제부턴가 바지를 사면 허벅지가 남아
왜 그런가 했는데
나이들면 하체부터 무너지기때문에
허벅지가 곯아서 그렇다네요...
허걱입니다.
남자들 나이들면 다리가 빼빼 마르는 것처럼...
슬퍼요 ㅠ.ㅠ