마그네슘부족에 무슨약을..

[운동부족..]

아래 쥐가 많이 나신다는 글있었는데 저도 쥐가 많이 나거든요..

근데 마그네슘부족일거라고 하시던데요..

약은 처방을 받아야하는건가요? 약국에서 그냥 살수 있다면

혹시나 추천해주실만한 약 있으신가해서 문의드려요..

[근데..]

확실하게 진단해본다음 약을 먹어야하지 않을까요?
마그네슘..약국에 앰플이라고 하나요?
팔던데요..

[쎄투..]

약국에서 영양제로 살 수 있어요..
'쎄투' 요.. 유한양행인가 에서 나왔을거에요..

[...]

미역에도 마그네슘이 많이 들어있데요...

[..]

바나나에 들었다고 하던데요.

[쥐 나는 거]

마그네슘 부족 현상 중 하나 맞습니다.
축구 선수들이 그래서 허벅지 경련 많이 나는데 그거 막으려고 바나나를 늘 상복한다고 들었거든요.

[..]

마그네슘 과다복용하면 탈 남니다...절대 의사처방있어야 하고 미량 미네랄은 ..말 그대로 미량만 우리 몸에 필요하답니다. 물론 음식으론 그 양에 상관없지만요. 콩 현미 해조류 많이 드세요..우리 몸에 절대 필요한 건 자연식품에 많이 들어있는 미네랄이라고 합니다. 우유많이 먹어도 마그네슘 부족하면 뼈가 강화되지 않는 것처럼요..

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마그네슘 처방있어도 보험 안되는거 아닌가요? 그랬던걸로 기억해요
쎄투-유한양행-꺼 좋구요... 좀더 싼 것도 있었던 것 같아요
우리 동네 약국엔 낱판-10개씩- 으로도 팔든데요