테니스엘보 고치신분,,, 알려주세요,

[테니스엘보]

남편이 테니스엘보라는데
아주 심한거 같아요, 무지 아파하는데
침을 맞아도, 정형외과를 가도 잘 낫지 않네요
혹 고치신분 병원이든 방법이든 좀 알려주세요
아파하는 남편을 보니 너무 속상하네요.

[카후나]

많이 나아졌어요.

방법은 치료를 병행하면서, 테니스 끊었어요.

왼손으로 배울까 생각중이에요ㅠㅠ

[카후나]

진담이에요.
볼펜도 밥숟가락도 한동안 못들었어요.

[..]

저 아래에도 올리셨던 거 같은데 답을 못 들으신듯해서 부족하나마 제 경험 적어봅니다.

저는 테니스도 안치는데 테니스엘보라고 하더라구요. 정형외과에서 몇달을 끌면서 안 낫고 고생했는데... 우연히 지압으로 고쳤어요. 혼자서 시시때때로 지압해서요.

방법은... 팔을 굽히면 접히는 부분에 주름지지요? 그 주름의 바깥쪽 끝부분을 손가락으로 꾸욱 눌러주는 거예요. 틈틈이 몇번씩... 저는 두 주일쯤에 효과를 자각했고 그 뒤로 금방 좋아지더라구요.

밑져야 본전이니 함 해보셔요...

[...]

전 혈액순환제 먹고 고쳤어요. 생각보다 빨리 한 한달만에 좋아졌어요.
윗분 지압과 비슷한 효과이지 않을까 싶어요.

[그게]

저도 심해서 병원다니면서 치료했는데..너무 아파 벌겋게 부어 오를정도..

뭐를 바르면서 싹 나았어요.. 그거 약국에 있는데...그거 이름이 갑자기 기억이 안나네요

집에 있는데...

그거 바르고 괜찮은지.. 7년 되가네요..

[저는]

점 두개 분과 같은 경혈점인지 싶은데
'수삼리'라는 경혈점 근처를 지압하면 악~~소리나게 아프거든요.
거기 위주로 지압하고, 온찜질 자주 해주고 나았어요.
나으면 지압해도 그렇게까지 안 아픈데 처음에 거기 눌러줄 땐 기절하는 줄 알았어요. ^^
정형외과, 한의원에 침 맞으러 다녀도 큰 효과 못 봤는데
우연히 보약 지으러 간 한의원에서 이걸 가르쳐 주더라구요.
거기 피로가 쌓여서 손목이 아픈 거래요.
아내분이 수시로 거기 지압하고 주물러 주면
되게 좋아할 거예요.
저도 남편한테 시원하게 팔 맡겨놓으니 정이 새록새록 솟더라구요. ㅋㅋ

[....]

테니스 엘보는 무조건 손을 많이 안쓰는게 가장 큰 치료에요.
이것저것 해보다 나은것 같지만, 막상보면 아프니까 손을 덜 쓰고 시간이 지나서 낫는거지요.

원래는 아예 손을 못쓰게 손에 기브스를 해버리는 경우도 있어요. 그러면 젤 빨리 낫거든요.
우선 통증은 정형외과 약으로 달래시면서 손 쓰는 일을 확 줄이세요. 그방법이 제일이에요.

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