덴마크 다이어트 정말 효과 보셨나요들,,,>>

[왜그럴까,,]

더도 덜도 아니구요 딱 3킬로 뺴려고 온갖짓을 다해보았지만
아...글쎄 오히려 0.5그램이 더 늘어나는건 뭐랍니까까까...

안되겠어요 고생은 고생대로하고 굶는다고 조금먹고
잠 좀 덜자면 빠질까해서 안가던 새벽예배까지 다니는데
하지만 살은 두개도 안빠지고,,


요즘 이소라 비디오 하고있는데
덴마크 다이어트를 병행해볼까 하거든요.
고등학교에서 대학넘어갈때 한번 독하게 맘먹고 2주해서
살을뺀 경험은 있는데 너무 오래적이여서
지금도 먹힐지 모르겠네요 ㅜㅜ

많이뺼껀 아니여서 일주일만 딱 해보려는데
해보신분들 만족하시나요,,
제발 내 살들 좀 사라주셨음..
왜 그것도 3킬로 늘은게 죄다 하체로갔딴 말입니까
신랑은 살도 안쪘는데 왜그러냐지만
늘 입던 스키니바지가 허벅지부터 종아리까지 아주 터질것같아
입을맛이 뚝떨어집니다 3킬로가 이렇게 무섭다니 ㅜㅜ.....

[독하게]

맘먹고, 급하게 빼실꺼라면 효과는 있지만 요요 엄청 납니다.

다이어트 처음 시작으로 하시는것은 좋으나 반드시 운동과 병행 하셔야 하구요.
꾸준히 다이어트 하실 생각으로 한다면 모를까 덴마크만 하실꺼라면
요요 꼭 만나게 되실겁니다요.

단시일 내에 급하게 빼야할 이유 아니라면 그냥 유산소운동 시작하심이 더 좋으실듯.
특히나 하체비만이시라면요..

[경표이모]

아기를 한명낳으세요..저 그렇게 살안빠질까봐 임신중에도 먹는거 많이 안먹고 골고루 먹으려고 노력했는데 아기낳고 힘들게하니 퇴원후 10일만에 임신중 찐살 다빠지고 현재 우리아들6개월 거의되가는데 잘먹어도 살이 쭉쭉 빠져요.. 기어다니는 녀석 쫓아다닌것만해도 힘이 들어요.ㅎㅎㅎ 배보다 배꼽이 큰 처방인가요?
제 인생에서 가장 효과본 다이어트예요..저도 평생 다이어트중입니다..

[원글이,,]

저 아이가 둘입니다 ㅜㅠ
단기간에 빼서 운동으로 계속 유지하려구요
예쩐에 한번 빼본적이 있어서 유지하는건 자신있는데
빠지질 않으니 말이에요,,,,

[딸아이가]

덴마크 다이어트 한다고 식단표 대로 했는데요
중간에 포기 하지 않도록 저도 같이 해주었어요근데
전 일주일만에 그만뒀어요
제가 키 157에 52킬로 정도 몸무게인데요 꾸준히 운동해온 터라
군살은 거의 없었습니다
일주일 정도 했더니 현기증이 너무 심해져서 도저히 일상생활을
할 수 없었답니다
서있어도 누워있어도 눈을 감아도 주위가 뱅뱅도는 것이 정말 무섭더군요
단음식도 막 먹고 해도 안되어 결국 병원신세를 졌어요
일주일에 거의 3킬로 정도가 확 빠졌습니다
그후 다시는 다이어트 안합니다
나이들면 밥 힘으로 산다 하면서요
우리애도 이주일정도 해서 살을 뺐는데 그만 두니까
금방 원상복귀되었답니다

[언젠가]

'샐리'님이 덴마크 다이어트 하시면서 다이어트 일지 올린적 있었어요..
링크 걸어 드릴께요.. 한번 읽어보세요..

http://www.82cook.com/zb41/zboard.php?id=free2&page=1&sn1=&divpage=47&sn=on&s...


덴마크 다이어트는 다이어트도 중요하지만 그 후에 '보식'이 가장 중요합니다.. ^^
다이어트 꼭 성공하시길 바래요..