갑자기 아침에 일찍 일어나면 몸에 안 좋은가요??

[탄디스]

평소에 7시에 일어나는데  어제부터 정말 큰 맘먹고 일찍 일어날려고 평소보다 한시간 일찍

자리에 누웠어요. 그랬더니 정말 딱 한시간 일찍인 오늘 여섯시에 일어났는데요,

일어나서 운동하고 뭐 이것저것 한것까진 좋았는데 출근하면서 부터 졸리기 시작해서

지금 회사인데 정신이 몽롱하고 무엇보다 눈주위가 너무 피곤해요..

눈도 좀 충혈되어 있고요...

제가 원래도 눈이 좀 민감해서 내일도 일찍 일어나도 되나 마나 고민이네요.

사람마다 아침체질이 있고, 밤체질이 있는것 같은데 이런건 어디서 알아봐야 하나요...

앗...빼먹은게 있는데 올해부터 30대중반으로 꺽어졌는데  그래서 그 조금 일찍 일어났다고

이다지도 피곤한건가봐요.

생활습관은 얼마부터 적응이 될까요. 딱 일주일 지나면 적응이 될까요.

[첨에는]

다 힘들지요...전 결혼전에는 회사와 집이 가까워서 대부분 8시 가까워서 일어났는데 결혼하고 나니 기상시간이 늦어도 6시 반에는 일어나야하더군요...

첨 두어달은 너무 힘들었는데 1년 넘어가니까 평일엔 6시만 되면 눈이 자동으로 떠져요...


원글님께서는 2-3주 정도 고생하시면 될것같구 대신에 밤에는 좀 일찍 주무세요...