허리가 아파요 어떻게...

[허리통증]

  허리통증이 심해요.
  꼿꼿이 앉아 있거나 서 있으면 괜찮은데..  구부리거나 그 밖에 꼿꼿하지 않은 자세일 경우 움찔움찔 놀란듯이
   아파요.  직장이라 병원간다고 하기에도 눈치보이고 파스 붙이면 괜찮아 질런지...
  

[음]

아무래도 허리 디스크 증상이 아닌가 조심스레 답해봅니다.
저도 비슷한 증상인데, 반드시 정형외과 가셔서 사진 찍어보고
진단받으신 후 물리치료하셔야 해요. 디스크가 아닐 수도 있지만
정확한 진단이 있으면 그 다음에는 치료 순서대로 하시면 되구요.
치료하시는 도중에도 반드시 걷기 운동 병행하시는게 좋아요.
허리병을 앓는 사람들에게는 첫째도 운동 둘째도 운동이라고 하네요.
가능하다면 완만한 오르막길이 가장 좋다고 하고 아니면 평지라도
많이 걸어서 운동이 되게 하시면 좋답니다.
시간 없어도 휴가라도 내서 반드시 병원가셔서 진단받으시릴 바래요.
시기를 놓치면 호미로 막을 걸 가래로 막는 사태가 될지도 모르니까요.

[단월드]

에서 수련하고 있는데요. 허리 아픈 증상 많이 호전되었어요.
물론 병원에 가셔서 진단 받으시고 원인을 알아내는 게 최우선이지만 허리병은 잘 낫는 게 아니기때문에 계속적인 관심과 운동이 도움이 될 것 같습니다.

[허리통증]

답 주셔서 감사해요. 병원가려고 야간진료 병원을 알아 내었어요. 퇴근후 병원부터 가야겠네요.