잠 자는 자세가...?

[까망이]

제가 허리가 쬐금...ㅎㅎ 그래서 옆으로 자거든요.
다리에 쿠션 하나 껴서...엄청 편하고 좋은데..

언젠가 기사에서 잠 자는 자세랑 자기 몸의 좋지 않은 부분이랑
연관이 있다는 기사를 읽은 적이 있는데 혹시 아시는 분...???

글구 어떻게 자는게 젤 건강에 좋은지 궁금하네요...(^^)

모르는게 없는 82쿡 가족분들 답변 좀 주세요~~

[....]

전 차분히 일자로 누워 자는척 하다가 엎드려자다가,
옆으로 자다가, 덥우면 휙~ 굴러서 대짜로 누워있다가,
추우면 다시 굴러서 이불속에 들어오고 ㅋㅋ
양쪽팔을 머리밑에 놓고 잡니다(부부가 ㅠ_ㅠ)

[까망이]

ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 너무 천진난만하게 주무시는군요..ㅎㅎ 그 모습이 그려지네요..

[보니]

허리에 제일 좋은 자세는 옆으로 누워서 다리사이에 베게를 끼우고 자는거라고 알고있구요 어떤자세든 본인이 편하면 된다고 했어요 전문가가 티비에서 한말이구요
저도 옆으로 평생을 자는데 어느날 보니 옆으로 피부가 쳐져있네요 그래서 옆으로 자는자세가 좋다고 한 전문가를 한참 욕하는 중입니다. ㅠ,ㅠ

[까망이]

님..........저두 목주름이 한쪽만 생겼다는.........T.T

[옮겨왔어요]

척추와 관련 돼 있는 많은 전문가들은 사람이 반듯하게 누워서 척추를 곧게 해서 잠을 자라고 했습니다. 그러나 동양적으로 보면 사람이 약간 옆으로 누워서 다리를 약간 구부려서 잠을 잘 때 가장 깊은 잠을 자며 산소 공급도 많이 공급 받아서 깊은 잠을 자고 또 손을 심장에 살짝 얹어서 자게 되면 심장도 편하게 잠을 잔다고 되어 있습니다. 따라서 사람이 약간 옆으로 누워서 다리를 약간 구부려서 잠을 자게 되면 깊은 잠을 잔다고 되어 있습니다.
다음으로 얼굴을 이불로 덥지 말고 자라고 되어 있습니다. 또 입을 다물고 잠을 자라고 돼있고, 특히 엎드려서 잠을 자지 말고, 엎드려서 자게 되면 심장에 압박을 많이 줘서 산소공급이 영 안 되기 때문에 깊은 잠을 못 잡니다. 그래서 엎드려서 자지 말라고 돼있고, 애도 엎드려서 재우는 것이 좋지 않습니다.
특히 이불을 덥고 자되 배는 반듯이 덮고 자라고 되어 있습니다. 배가 따뜻해야 밤사이에 소화가 잘 돼서 배에 적체되는 이물질이 없기 때문에 다음 날 자고 났을 때 몸이 개운해 지게 됩니다.

[훗..-_-]

아..예~~~전에 단식원 갔을때..몸에 안좋은 부분이 땅에 닿게 자게 된다고 단식원 선생님이 말씀하시더군요... 전 자궁도, 신장도 안좋아서...엎치락 뒤치락 하며 잤던 기억이... 제가 자는걸 보더니 선생님이 그런말씀을 하셨었어요... 근데..의학적으로 증명된건 아니지요..^^;;;...

[또 댓글]

예전에 제가 원글님과 같은 내용의 글을 본적이 있는데요(근데 거의 잊어버렸어요)
자기 몸에 안좋은 부분이 있을때 그걸 보호하기위해 그쪽으로 잠을 잔다고 했던것 같아요.
왼쪽편이 안좋을때 그쪽 장기를 보호하기위해 왼쪽으로 잔다는 그런...

[ㅠㅠ]

전 엎드려 자는데...그럼 모든 장기가.............
임신해서 젤 힘들었던게 잠을못자는거였어요...엎드리지 않으면 잠이 안오는데 엎드릴수도 없고 해서.....
똑바로 누우면 불안해요..ㅎㅎ

[오른쪽]

옆으로 누워서 다리를 살짝 오므린채로 자는게 편하자세라로 어디서 들었어요
왼쪽은 심장이 있어서 심장이 눌리면 안좋다고 오른쪽을 옆으로 누워서요