변비에 좋은 요쿠르트 수배합니다.

[변비탈출하고파]

임신부인데요,

변비가 심해요, 아직 3개월도 안됐는데 말이예요.

약을 먹을 수 도 없고 오늘 아침에 저 정말 화장실에서 죽는 줄 알았어요,

변비에 좋은 마시는 혹은 떠 먹는 유산균 제품 좀 알려주세요.

떠먹는 요플레 (빙그레) 먹었는데 효과 없었어요ㅠㅠ

[좋은거]

알려 드릴게요..
울 딸이 변비가 있어 요구르트 자주 사다 주는데,, 쾌변이 제일 좋다고 그랬어요.

[..]

임산부는 푸른쥬스 많이들 먹던데요..그건어떠세요?

[저는..]

불가리스 포도맛이 젤 잘 맞는 것 같아요. 다른건 별로 효과를 못봤고 딱 불가리스 포도맛만..

[caffreys]

알로에 아보레센스가 아주 직빵이에요

[음..]

임산부에 변비시면 키위 추천해드려요..키위는 엽산 많아서 임산부가 챙겨먹으면 좋은 과일이구요..하루 두어개정도 먹음 효과 있어요..

[caffreys]

청국장 환과 현미밥도 잘 들어요.

[저도]

쾌변에 한표요.
제가 왠만한 요구르트 다 마셔봤는데 쾌변만 효과가 있어요.

[ⓧPianiste]

저는 변비가 없어서 잘은 모르겠지만,
맛있고 유기농이라서 먹는데요.

'이지요' 라고 있어요.
저는 세버린 요구르트 / 청국장 제조기 사서,
이지요 해먹어요.

[청국장]

환 구하셔서 드셔 보세요!^^

[푸르게]

알로에아보레센스..장의연동을 도와 효과좋아요.장기능도 튼튼.제가 하는일이기도합니다..

[쾌변]

조리원에 있을때, 쾌변이 나왔어요.
다들 출산하고, 회음부땜에 무서워서 변도 제대로 못보고
변비인 산모들도 많았는데
쾌변 먹고 , 대부분 2~3일 안에 똥쌌어요 ㅋㅋㅋ

저도 일체 그런 종류 먹으나 안먹으나, 똑같았는데
쾌변은, 정말 효과가 있더라구요^^

[알로에매니아]

임신부는 알로에 센스를 복용하시면 안됩니다. 참고하시기 바랍니다.
며칠전 TV에도 나온 내용입니다.

[ㅠㅠ]

저도 3개월도 안된 임산부.
요즘 변비땜에 너무 힘들어요~ 배에 가스는 또 얼마나 차는지...

전 쾌변 + 프룬쥬스 먹어요.
임신전엔 프룬쥬스로 완전 직방이었는데
요즘은 프룬도 한 이틀먹어야 반응이 온다는..........

알로에는 저도 봤는데 임산부는 안된데요~

[ㅎㅎ]

전 임신 7개월째..

전 윌로 효과를 보고 있어요..

블가리스나 마스터인가.. 요플레 먹으면 속이 이상해지더라는 한사람...

자기에게 맞는게 있는가 봐요...

여러가지 드셔보시고 맞는거 찾아보세요...

전 오늘도 윌 6개 사갖고 왔어요...ㅎㅎㅎㅎ

[다 좋지만]

꼭 권하고싶은건
시래기나물, 시래기국이에요.
식사때마다 시래기드시면 변비걱정 전혀 없어요.....정말이에요.

[평상시에..]

윗분말씀처럼 시래기나 야채등등..
물 과일 야채 많이많이 드셔요..특히 사과..
임신하셔서 몸이 정상이 아니니 속열도 많을 거구요..
그러면 몸속의 수분이 많이 마르겠죠?
저도 너무나 힘들었던 기억이...
평상시 그걸 지키면서 요구르트도 겸해서 드시면 변비가 잘 안올듯해요..

[정말]

요구르트는 효과 없어요~~
시래기나물로도 먹고
시래기 국도 끓여 먹고
그럼 엄청 시원해요~~ㅋㅋ경험자^^
콜라비가 변비에 탁월하대요
무우보다 훨씬 달고 시원하니까
그냥 깎아서 막 드세요

[~~]

변비가 무척 심했는데
아침마다 하는 규칙적인 걷기 운동과
집에 만드는 요구르트와 고구마로 잡았습니다.

몇 년 동안 규칙적 배변을 하고있어요.

1L짜리 우유에 불가리스 하나 섞어서 만들어 놓고
아침에 사과 한 개 다른 과일 한 두개 양상치 아몬드 한 줌과 섞어서 아침 대용으로~~

점심은 야채와 생선 한토막이나 단백질종류와 고구마 1개
(맛이 호박고구마지만 식이섬유는 반고구마가 더 많구요,
삶은 것보다는 생것 깎아 먹는 것이 더 좋다고..^^)

저녁은 되도록이면 현미잡곡밥

이렇게 먹는데 정말 제게도 변비 없는 날이 오더라구요.

그리고 물도 많이 마셔주시구요

[즉효는]

대접사발을 준비하시고요~
요쿠르트 5~6개를 콸콸 따릅니다.
쭈~~~~욱 들이켭니다.
아마 잘 안 넘어가실꺼예요.
그래도 다 드십시요~
그리고 기다리시면 됩니다.^^

[...]

저도 키위가 좋을듯한데...임산부한테 좋은 과일이라서요. ^^

깍아드시지 마시고 숟가락으로 잘 익은 키위를 긁어(?)드세요. 한두개 정도,,

[임산부가]

알로에 드시면 큰일나요!

알로에는 나중에 드세요~~.

[양파즙]

짱입니다.
특히 황기넣고 낸 양파즙이요,
황기는 몸안에 노페물을 빼줘서 엄마뿐아니라 애기한테도 좋아요.
양파즘 혈액순환에 좋고 소화에도 좋고 배변에도 좋습니다.
강력추천!!!

[효과짱]

날김 드세요. 날김을 살짝구워서 밥먹을때 많이 드세요. 거기에 물을 좀 많이 마시면, 효과 좋습니다.^^