부지런해지는 비법 있으시면 나눠주세요. 제발요.

[무기력 심각]

갈수록 무기력해져서 아주 죽겠습니다.
무기력증을 극복하는데 효과 좋은 방법을 알고 계시면 제발 소개해주세요.
몸을 움직이면 나아진다는 건 아는데 ... 잘 안됩니다.

[....]

간단!
운동하세요

[목표]

삶에 목표가 있어야 합니다. 그 다음 목표가 생겼으면 정신력을가지고 이루고자 하여야 합니다.

암튼 제생각엔 부지런해지기위해 제일 중요한 거는 삶에 목표가 있어야 합니다

[새벽시장]

추천드려요
거기서 열심히 사시는 분들을 보고 오면 정신이 바짝 납니다.

[일과표]

인터넷을 끊는것!ㅎㅎ

제가 지금 생각에 인터넷을 끊으면 엄청시리 부지런할거 같은데
이게 안됩니다.
인터넷으로 해야 하는것들이 있어서 흐흑

그래서
아이들처럼 하루 생활계획표를 세워 놓고 살아 볼까 생각합니다.

[조언]

1. 작은 목표를 설정하세요
2. 일정기간 정해서 자신에게 상을 주세요(뭐...한가지 했을때 천원씩 저금통넣어 그 돈으로 멋진 청바지...(기타 자기가 원하는 것 산다)
3. 그 다음은 그 다음 생각...
이런 것은 제가 아주 전문이거든요..ㅎㅎ

[...]

몸을 움직이세요.
사실 컴터 앞에 이렇게 앉아만 있으면 더 그렇게 됩니다.

[몸이]

건강하신 건 맞나요?
거꾸로인 경우도 많아요.
몸이 좋지 않으니 의욕이 나질 않는 거죠.

일단 몸이 좋아져야 움직일 생각도 납니다.

[일단]

자극을 받아야 됩니다.
전 청소 잘 해놓은 집을 갔다 오면
나도 모르게 우리집 청소를 하게 되더라구요.

[m..m]

정신과 의지도 중요하구요,몸에 활력도 있어야 하죠.
건강음료를 드시는것도 힘나는데 좋아요.
매실음료나 특히 복분자음료 효과 좋더라구요.

[차라리]

일을 나눠보세요.
책 좀 읽다가 화장실 청소하고,
82좀 보다가 설거지 해놓고,
친구와 전화하다가 거실 청소 하고.....좀 끊어서 하면 아무래도 힘들다 라는 생각은 덜 들어요.
아, 그러다가 힘들면 낮잠도 좀 자고요. 배고프면 과일도 하나 먹고요.

[몇주전 저를 보는듯]

저도 완전 무기력증에 심각하다고 여기 글올렸는데
그래서 아예 작정하고요
아침에 일나서 딱 30분정도 꼭 봐야할 인터넷 서핑만하고
운동갔어요

운동하고 집에 들어와서 다이어리에 오늘해야할 적고 그거하고요
그담엔 한시간 정도 인터넷하고

일단 가장중요한게 생활을 활력을 위해 -운동
그리고 인터넷 줄이기 - 이게 젤 힘들던데 젤 효과있어요
그리고 비는시간에 해야할일 짬짬히 하기

[무기력 심각]

ㅎㅎ 여쭤보길 잘했던거 같아요.
댓글들이 다 맞는 말씀에 도움도 될 거 같아요.
두번째 댓글 읽고는 냉큼 일어나서 대청소 했답니다.
.. 사실은 나름 큰 걱정이 있어서 그게 온통 머리를 누르니 암것도 손에 안잡히긴 합니다.
ㅠㅠ
시간이 해결해 주긴 하겠지만.