살좀 빼개도와주세요.

[흑흑~~]

이젠 살좀빼야할텐데 걱정이에요.
저에겐 이세상에 먹고싶은것도 맛있는것도 넘 많은사람인데...
더군다나 의지가 정말 약하거든요.
다른건 안그런데 식이요법 이것이 넘 힘들어요.

저같은사람 식이요법 성공하신분 계신가요?
예전에 한방다이어트할때도 약도먹고 침도맞았지만 그 식탐때문에 번번히 실패했어요.
다른이들은 아이들 방학이면 식사때문에 걱정하는데 저는 제가 먹는걸 넘 좋아해서 걱정은 무슨~~

다이어트고수님들 부탁부탁합니다.
알려주세요. 네~~~

참 운동은 열심히 할수있어요. 잠시 방학때문에 쉬고있지만...

[...]

82쿡에서 라이프로 들어가시면 정보많아요..그리고 다음카페에서 다이어트관련싸이트중
회원수 많은곳 선택하셔서 보시면 자료가 엄청많아요^^

[..]

살 빼시려면 사실 운동보다는 무조건 적게 먹으면 되던데요..

반식다이어트..이게 몸에 크게 무리도 없고 효과는 직빵이라고 하네요

한 6개월간 차근히 할 생각하시고 시작해보세요~

[...님이]

말씀하신 카페가 다음의 *라인만들기 맞죠?^^
저도 며칠 전부터 가입해서 보고 있는데
매일매일의 미션이 아주 재미있고 힘들어요.
제대로 따라할 수만 있다면 곧 저의 숨어있는 복근을
만날 수 있을 것 같아요.ㅎㅎ

[제방법..]

요즘 구민체육센터에서 수영해요..
월수금 수영, 화목토 에어로빅인데 시간도 많이 안들고 무척 재미있더라구요..
운동은 헬스같은거말고 뭔가 진도가 나가고 배울 수 있는걸 해야 잘되는거 같아요..
아침은 바나나 다이어트로 남편이랑 바나나 세개씩 먹구요, 점심은 12시나 1시쯤에
먹고 싶은거 푸짐하게 먹어요. 가끔 피자도 먹고 돈까스도 먹고 라면도 먹구요..
제가 먹는걸 좋아해서 먹고 싶은거 못먹으면 못살아요 ㅋㅋㅋ
그리고 전 저녁을 안먹어요.. 대신 흰우유 중간중간 한두컵씩 마시기도 하구요..
에스프레소 내려서 뜨거운 물타서 연하게도 마시구요..
그럼 저녁을 굶는 대신 남편 들어오면 (밤 10시쯤?) 둘다 출출하니까 과일도 좀 먹고 그래요..
그렇게 하니까 살이 조금씩 빠지네요..
전 매끼 조금씩 건강식 먹는건 안맞나봐요.. 아예 한끼를 맘대로 먹고 저녁을 굶으니 속도 편하고 좋은게 아주 좋네요..
그리고 바나나 다이어트.. 살은 안빠지지만 속 쓰린거 사라지고 배변활동에도 무척 좋네요..
다이어트 하면 변비걸리기 쉬운데 일반 다이어트와 바나나 다이어트를 같이 하면 그게 참 좋을 것 같아요..