잠오게하는 '멜라토닌'문의

[휴~~~]

74세이신 엄마가 잠을 못주무세요.

병원에서 주는 신경안정제와 수면제를 먹어봤는데 듣지도 않고...
(자꾸 헛소리 하시고..그래요)

그래서 절대 못드시게 했는데요.

아무리 피곤해도 잠을 못주무시니까 너무 맘이 아파요.

그래서 생각한게 멜라토닌인데요.

혹시 드셔보신분 계신가요?
(물론 개인차가 있겠지만...)

확실히 효과가 있나요? 부작용은 없다고 듣긴 했는데 어떤가요?

[**]

제 아는 분이 남편 사별 후... 너무 힘들어서 오랫동안 불면증에 시달렸어요.
님의 어머니처럼... 이런 저런 처방도 받아보다가.. 멜라토닌을 주변에서 권유해서 먹어보았대요
먹고나서 30분인지.. 두시간인지.. 기억이 안나는데.. 신기할 정도로 잠이 소르르 온다네요.
부작용도 없구요...
잠이 안와서 너무 힘들 때... 한번 드시게 해보세요.

[***]

저 먹어봤는데요 처음에는 정말 신기하게 먹고 한시간쯤 후에 잠이 와요
근데 그것도 내성이 생기는지 처음에는 한알로 시작해서 나중에는 3-4알 먹어도
효과가 없어요

[불면증]

그거 정말 괴롭답니다. 저두 50대 중반인데 불면증중증이랍니다

수면제복용하면 몸이 너무 이상해져서 정말 괴로울때만 반알씩먹어요

멜라토닌 아무리 먹어도 저는 소용없었어요.사람체질이 다달라서 효과보는 분두 계실꺼에요

한번 드시게 해보세요 .의사에게 멜라토닌 복용에 대해서 물어봤더니 소용없다는듯이 답하더라

구요.너무 심하시면 병원에가셔서 상담해보시구요 .최면요법으루 고칠수있다는 얘기 들었는데

저두 아직은 안해봤어요

[멜라토닌은]

가벼운 증상 아니면 수면 취하는데 효과없어요..(시차적응용으로 사용하는 정도?)

병원 수면 클리닉 다니시는게 가장 좋을듯 합니다.

[불면증]

우리 친정엄마는 불면증이 오래되니 점점 힘들어지시더라구요.
그래서 정신과에 갔는데 노인우울증이라고...
그래서 약 드시고 2년쯤 지났는데 이제 괜찮아요.
잘 주무시고 잘 드시고...
그런데 약을 여전히 복용하세요.
여러가지로 잘 관찰해 보시고 적절한 치료를 해드리세요.

[...]

남편은 효과 없다고 다른 사람 줬어요

[음]

멜라토닌은 시차적응용으로나 좋지...수면제로 사용하시면 효과는 별로 없을 듯한데요.
저도 불면증에 시달리다 시달리다..
이젠 밤 8시라도 조금이라도 잠 오는 기미가 오면 들어누워 한시간이라도 자구요.
와인 반잔정도 마시고 취해 잘때도 있구요...
뭐 삶이 그다지 고달픈것도 아닌데 왜 잠이안돌까요-.-

[..........]

멜라토닌이 미국서 판매가 가능한데
유럽서는 부작용때문에
판매금지라는 기사를 본 듯 합니다.
연세있으신 분이신데 다시 한 번 확인하시길 바래요

[전]

미국갈때 시차적응때문에 먹어봤어요. 시차적응때는 정말 좋아요. 근데 12세 이하엔 절대 못쓰게 하는 약이죠.
나이드신 분들 불면증 많으세요. 그럴 땐 정신과 가셔서 정식으로 약받아 드시는게 좋아요. 어설프게 약먹다가는 내성만 생기니까요.