여드름에 관한 질문이요~

[제시]

저희부부 모두 건성이라 아이들도 여드름하고 거리가 멀줄 알았죠
16살이 되면서부터 좁쌀같은 것이 이마를 덮어버리더니
얼굴 전체로 신나게 번지고 있네요
집에서 진정시킬수 있는 방법 알고 계시면 알켜주세요~

[형제식도]

호르몬이 넘피는 시기라서 쉽게는 해결이 안됩니다. 세안을 자주하고 특히 변비가 생기지 않도록 섬유질이 많은 음식과 적절한 운동을 해서 장내에 독소가 쌓이지 않도록 해주시면 여드름이 많이 진정되고 줄어 들 것입니다. 세안과 운동 섬유질 많은 음식 유산균 많은 신김치 요쿠르트 등을 적절히 섭취하면 1달이면 달라지는 것이 눈에 보입니다. 한가지라도 소홀하면 효과는 거의 없습니다. 저도 중학교 들어가면서 퍼진 여드름이 대학교 입학해서까지 심했는데 식이요법이랑 운동 세안을 통해서 자연치료했습니다. 좀 늦게 시작한게 아쉽네요. 삼십대 중반인데도 아직도 조금 소홀하면 여드름이 날 정도 이니깐 나이가 들어 자연적으로 없어진 것은 아닌 듯 합니다