발 뒤꿈치가 갈라진 경우 어찌할까요?

[아퍼요~]

겨울이라 너무 건조해서 온몸이 근질근질 해요..

근데 얼마전부터 발뒤꿈치가 논바닥 쩍 쩍 갈라진 것처럼 갈라지더니 급기야 속살까지 갈라져

너무 아픕니다...ㅠㅠ

똑똑하신 회원님들 방법 좀 알려주세요..

참고로 풋크림을 그래서 열심히 바르고 있긴 하는데요...

뭔가 뒷꿈치 각질이나 굳은살을 다 떼어내고 작업을 크게 벌려야 하는지요...ㅠㅠ

나이가 먹으니 이젠 이런 일로 괴로워해야 하는군요..ㅠㅠㅠ

[저도 그래요]

일단 발 자주 닦아주시고요. 양말 항상 신고 계세요.
저는 전동 각질 제거기로 각질 다 제거해줘요.
각질 제거할 땐 항상 마른 발상태에서 제거하셔야 상처 나지 않구요.
무리하게 너무 많이 제거하시면 안돼요.
좋은 풋크림 쓰시구요. 바셀린이나 회원장터에서 파는 풋크림도 좋아요.
족욕 자주해주시고, 씻은 후 발이 따뜻할 때 반드시 물기 제거하고 풋크림 바르고 꼭
양말 신으세요. 수면 양말 좋아요.
그리고 또 중요한 게 물 많이 드시면 좋아요.
24시간 양말 벗지 말고 사세요.

[...]

평소에는 장터에서 코알라님한테서 산 덧신으로 버티구요...
그 덧신이 공기가 통하지 않아서 발이 촉촉해요.
어디 가서 맨발을 드러내야 될 때는 역시나 장터에서 산 풋밤을 바릅니다.
미국산 구매대행으로 샀어요. 한개에 2만원짜리...
아주 초강력해서 만족하구요.
좀 부지런 떨고 싶을 때는 각질을 제거합니다.
마른 발 상태로 각질 제거하는 게 더 좋다고 하더군요.
쌍둥이 칼 만드는 곳에서 발 각질 제거하는 것도 만드는데...
백화점에서 몇년 전에 샀어요.
그걸로 가끔 각질 제거해줘요.
그래서 보통은 보들보들합니다요...

[물에 불려서]

목욕하실 때에 물에 팅팅 불려서 면도칼로 살살 갉아내세요.

나이들어 혈액순환 안 돼서 각질로 변한 것이 갈라지는 것인데

갉아내 버리면 갈라질 각질이 아예 없어지니까 불편도 없어요.

저도 해마다 겪는 일이데 이것 저것 다 발라봐도 마찬가지이고

이 방법이 제일 좋앗어요.

[물에 불려서 2]

물에 충분히 불리는 방법은 큰 대야 같은데에 뜨거운 물을 붓고 그 속에 선채로 샤워하시는

방법이 뒤꿈치 불리기에 아주 좋아요.

[아퍼요~]

금방 댓글 달아주신 회원님들 너무 고마워요...휴일인데..^^
잘 해보도록 할께요...

[제가]

하는 방법인데 그냥 집에 있는걸로 만들어서 가끔 신랑해줘요..
발맛사지겸해서..자주는 아니고 가끔 맘에 들때만요..ㅎㅎ

올리브유(엑스트라버진), 글리세린, 유자로만든 스킨 있으면 좋고
없으면 안 넣어도 되고요. 그리고 죽염 있으면 물에 녹인후에 소량 첨가
이렇게 해서 해줘요..ㅎㅎ
발이 엄청 건조한데 많이 좋아졌어요.
저녁에 각질 제거하고 주무시기전에 발맛사지 하면서 해보세요.
밑에 수건 까시고요. 나름 괜찮아요..~
아토피 때문에 전 이걸로 바디로션 대체했어요..
많은 종류 써봤는데 자연적인것으로 한다고 나름 만들었어요.
뭐 많은 기술 요하지 않아서 해본거지요.ㅎㅎ
만약 편하시고 싶으시면 뉴트로지* 바디로션도 좋아요.
제가 많은 종류 써본중에 제일이더군요.
비싼것도 써보고 종류별로 써봤는데...

올리브유 얼굴에 발라도 좋아요..다 아시죠!
암튼 해보세요..~한 분이라도 도움 되셨으면 해서 허접하지만 올립니다.~
욕하진 마세요..ㅠㅠ

참 ~걍 올리브유하고 글리세린만 해도 좋아요.
향좋은 라벤더나 페퍼민트등 몇 방울 추가해도 좋겠죠.

[랩]

크림 바르고 랩 칭칭 감아놔요

[저도정보드릴께요]

발 뒤꿈치 갈라져 반응을 보이면 꼭 사용하는 방법입니다
밤에 자기전 발을 깨끗히 씻고 물기제거후 굳은살 박힌 뒤꿈치부분에 뉴트로지나풋크림을 넉넉히 발라준후 랩을 붕대감듯이 감아줍니다 그리고 양말신고 잠자리로..
다음날 아침 일어나 젤 먼저 랩제거하고 뒤꿈치부분을 물로 씻으면서 각질제거기로 자연스럽게 다듬어(?)줍니다
이렇게 2~4일 밤 수고를 하면 당분간 괜찮아요

[@@]

그런데 발을 팅팅 불린 상태에서 각질제거하게 되면 잘못해서 상처가 나기 쉽고 물기가 말랐을경우에는 오히려 까실까실해질수 있어요.(매끈하게 갈아지지가 않는다는 얘기)
발이 말라있는 상태에서 손톱손질하는 버퍼나 발뒤꿈치 손질하는 주걱으로 열심히 문지르세요.
어느정도 각질이 떨어지면 그때에는 베이비오일을 좀 발라주시고 또 열심히 문지르세요.
각질이 다 떨어지면 풋크림을 발라주시고 랩을 붙여주신후 면양말을 신고 주무세요.
평상시에 맨발로 다니지마시고 양말 꼭 신고다니시고요

[.]

미샤의 풋로션이 짱이었는데 절판되어서 속상해요. 그 대용으로는 바셀린이 끈적거리긴 해도 저렴해서 좋구요.일부러 각질 제거 안해도 각질이 부드러워지면 해결됩니다. 저는 목욕후 바셀린이나 발 크림 같은 거 바르고 양말 신고 있어요.

[쩝]

저도 발이 유난히건조해서 갈라지는데, 털실내화와 , 나름양털( 28,000 ) 부츠 신고 있으니까 발이 너무 매끈 해요. 그래도 가끔은 뉴트로지나 크림을 떡칠하고 면양말 신고 털실내화 신고 있어요.

[존심]

올커니 정답이 여기 있나이다...
아흐 그제 발 갈라져서 고통을 받고 있는 중생입니다.
먼저 가장 싼 각질제거 페퍼가 달린 것이 있습니다.(1000원샆에서 팔고 있습니다.)
각질은 박박 문지르세요(물론 신물 쫙 펴 놓고요) 바짝 마른상태의 발 뒤굼치를 밀어내면 하얀 가루가 나옵니다.
각질 있는 부분에 열이 전달될때까지 깍아내면됩니다. 그리고 발을 깨끗히 씼으시면 됩니다.
그리고 벌어져서 아픈 부분에는 면으로 된 반창고가 있습니다. 이것으로 벌어진 곳을 오므리고 딱 붙이면 됩니다.이때 벌어진 부분에 후시*을 살짝 발라주시면 더 좋지요...

[.]

너무너무 심하면 마른후에 약간 까실해질 것을 각오하고 젖은 상태에서 손질을 일단 해야 하지만요,
갈라진 부분이 약간 있는 그런 보통의 경우에는, 발이 완전히 마른 상태에서 전동 각질제거기든, 사포든 뭐든으로 각질을 갈아내고,
발 씻고, 반질연고나, 바세린으로 보습하면 좋아집니다. 뉴트로지나 풋크림은 있으면 좋고 없으면 일부러 사실필요는 없어요.
제 보기에는 '존심'님 방법이 제일 나은듯.. 벌어져서 아픈 부분 처치도 잘 적어주셨네요.
크림바르고 랩 감고 양말신고 하는건 답답하지만 참으실 수 있다면 그게 제일 좋은 보습방법이랍니다.

[...]

좋은 글들 많으신데요 얼마전 약국에서 사천원하는 각질제거하는 돌을 사서 써봤는데 힘안들이고 너무 잘 벗겨져서 권해드리고 싶어요... 발갈라진데는 보습이 중요한것 같아요...

[화려한싱글]

일단 발을 깨끗이 닦으신후에,저 윗님말씀처럼 풋크림을 듬뿍 발라주세요.그담 랩으로 돌돌 말아주고 양말 신고 자고 일어나면 그담날 훨씬 나아요.보습이 젤로 중요하죠~~

[ㅇㅇ]

여기서 어느 님 글 보고 마른 상태서 해봤는데 정말 효과 좋았습니다
저야말로 발 각질하면 여름빼고 하얗게 되서 사는게 당연 지사인 사람이었는데
정말 놀랬어요
수영장 다니면서 매일 푹 불려진 상태로 밀어도 소용 없던 각질이
내발이 처녀적 발 된거 보고 감격감격했어요
마른 발에 부드러운 사포처럼 생긴걸로 살살 밀어보세요
그리고 씻어서 풋크림 같은거 살짝 발라주면 되더군요

[반창고]

반창고 그냥 대일밴드 같은거 말고요. 흰걸로 아주 넓은거 있어요.
윗님들 말씀대로 각질 제거 하시고 반질크림 같은거 발라주시면 빨리 낫는데요. 그동안에도 걸어다니면 아프잖아요?
그럴때 그 테이프 넓게 잘라서 뒷꿈치 살 벌어진거 모아서 붙여주시면 안아파요.

[아퍼요~]

하루밤 자고 일어났더니 이렇게 많은 방법과 다양한 글들이...^^
호호 역쉬...대단한 82님들....감사합니다.
보습이 최고라는 걸 저도 잘 알지만 맘대로 잘 안 되네요...
맛있는 점심드시고 좋은 하루되세요...

[여유~]

내과나
피부과
가정의학과 가서 치료받으세요.

저 20년된 갈라짐
약으로 치료됐습니다
한 달분 네 알 먹고 나았네요~