젖량 늘리는 법 좀 가르쳐 주세요

[절실한 엄마]

아기가 태어난지 한달 조금 되었는데요
며칠째 변을 안 보네요
책을 찾아보니 모유량이 적어서 그럴수도 있다고 하던데...

늘 제 고민은 모유량이랍니다
20일쯤 되었을때는 젖이 퉁퉁 불어서 많이 나오더니
한 이틀만....
그러더니 요즘은 젖량이 그렇게 많진 않은것 같아요

사실 밥도 작게 먹고.. 제가 젖량 때문에 고민도 많이 하고
그러니까 젖이 적게 나오는것 같아요

앞으로 밥 많이 먹고 즐겁게 생활할테니..
이거말고도 젖량 늘리는 법 좀 가르쳐주세요
우리 아기 밥 많이 먹이고 싶어요~~

[젖량]

적은 사람은 안되는것 같아요.

[절실한 엄마]

어떤 답이 있을까하고 봤는데...
좌절하네요..
정말 안될까요?

[에헤라디어]

스트레스 받지 않은 것이 제일 중요한 일입니다.
그리고 규칙적인 식사도 필요해요. 특히 의식적으로 국물류 많이 드심면 더욱 좋지요.

저는 팥물도 먹었어요. 팥음료가 젖양 늘리는데 도움이 된다고 하더군요.
돼지족 고아서 먹으려고 했더니..너무 역해서 한번 먹고 포기했던 기억도 나네요.
카모마일 차도 하루에 세번 정도 마신 것 같아요. 이뇨량도 늘어나더군요.

[..]

스트레스 받지마시고 미역국 많이 드세요
돼지족은 정말 먹기 힘든음식인지라..
스틸차? 이것도 도움이 되구요.
물종류 많이 마시세요

[일단]

정말 많이 드시고, 스트레스를 덜 받게 맘을 편히하세요. 물론 힘들겠지만..
처음에 많이 나오셨다면 애기가 많이 빨게하면 점점 양은 늘겁니다.
물, 국 많이 드시고, 돼지족 삶은물 먹으라던데 그건 넘 힘드니 족발같은거 많이드세요.

[..]

잘 나오셨다니.. 잘 드시면 될거 같아요..
변은요.. 잘먹는 애들도 몰아서 보기도 해요..
제 아기 완전 많이 먹는데.. 변은 일주일에 1~2번 봅니다.. 그것도... 3일에 한번 이게 아니라요.. 일주일에 목요일 금요일 연달아 싸고.. 또 한참 안싸고 그런식이예요.. 양을 보세요..

아기 몸무게 잘 늘면 괜찮은거예요~~

걱정하지 마세요.. 젖량 부족한거 같아 보이지 않아요..

모유때문에 공부도 무지 많이하고 양때문에 고생도 많았었는데요..
지금생각해보면 아기가 정상적으로 잘 크고 있다면 전~혀 걱정하지 않고..
맘편히 가지고 아기 잘 먹이면 되는거 같아요..

화이팅!!

[,,]

스트레스 젤 중요하구요..
좋은 유축기 한달 정도 대여하셔서 젖먹이고 남은 거 다 짜내고(그래봐야 10cc도 안 되요) 를 반복하면 도움이 되요.
웬만하면 4시간 정도 간격 지키시구요.
저 한달 혼합수유하다가 그렇게 해서 13개월 완모했어요..

[둘째]

6개월된 둘째애기 키우고있는 엄마인데요
첫애때 무지 고생했었어요 모유량이 모자라서 거의 하루종일 물렸어요
근데 둘째는 안그래요
가만 생각해보니 첫애는 음식도 가려먹구요 매운거 안먹고 야채 안먹고 응아 않좋아진다 그래서
스트레스도 많이 받았거든요

둘째도 비슷한데 모유량 적지 않네요
이유는 먹는거 아무거나 다 잘 먹어요 매운거 야채 이런거 가리지 않구요
그리고 스트레스 첫애때는 심했는데 둘째는 몸이 힘드네요
남편이 일땜에 맨날 외박이라
잘먹는게 좋은거 같아요 긍정적으로 생각하시구요
전 젖이 좀 적다 싶음 소고기 먹어요 돼지족발 시켜먹구요
빵도 효과있는거 같고 미역국 국물먹어도 좀 늘었어요
맘 편하게 생각하시구 먹이세요
모유 모자람 그냥 분유먹이지 이렇게요
맘이 편해야 모유도 잘나와요

[가물치]

저는 가물치 를 들기름과 생강 넣고 푹 끓인 국물 을 한대접씩 하루3번이상 마시니까 젓 잘나왔어요.

[일단]

나오든 안나오든 아기가 많이 빨아야 되요.
자극이 되어서 나오게 되어 있어요.
그리고 아기 변비는 보리차물을 많이 먹여 보세요.
미역국을 많이 드시고
돼지족발 삶은 뽀얀 곰국이 최고인데...저는 그런대로 먹을 만 했어요.
돼지가 그러면 우족이라도 고아 드세요.
약국에 물어보면
젖 나오게 하는 약도 있어요.

[저는..]

저도 젖량 적어서 이것저것 먹어봤어요.
효과 본 순서
1. 미역국 - 싱겁게(거의 간을 안하고) 끓여서 물처럼 마신다. 매끼니 냉면그릇으로 한대접
2. 콩물, 콩국수 - 콩국수에 콩물 진하게 내잖아요. 그 콩물 다 먹었어요. 배불러도.. 그리고 음료수 대용으로 콩물 먹었어요.
3. 산후엔 보령 - 돼지족발이 좋은데, 먹기도 역하고 믿을만한데 구하기도 어렵고 해서 구입해서 먹었어요. 7일분씩 파는데 전 4일정도 먹으면 20일정도 효과가 지속되었어요. 다이어트 할때 효과 많이 봤어요.
4. 밀가루 음식 - 밀가루 음식이 젖이 잘 도는것 같았어요. 근데 울 아기는 알레르기성 장염이라 밀가루만 먹으면 혈변을 봐서 못 먹었어요.
5. 팥죽 - 팥물이 효과 있다고 하는데, 그냥 좋아하는 팥죽으로 먹었어요. 잘 나와요.

[저는..]

전 배즙먹으면 젖이 정말 잘 돌고 많이 나왔는데, 다른 분들은 배 많이 먹으면 젖량 준다고 하더라구요. 요건 개인차라서 권하지는 않습니다. 지금도 배즙만 먹으면 젖이 엄청 뿜어 나와요~

[모유는]

흡수가 잘 돼서 최대 보름가량도 변을 안보는 수가 있어요. 너무 걱정마세요.

[..]

아기보리차 먹이지 말래요.. 혹시 알러지 있을까봐요..
그리고 모유먹는 아가는 따로 물도 안먹이는겁니다..
그냥 열심히 물리시고 스트레스 받지 않는게 최곱니다..
하지만 맘이 그렇지 않죠?? 저도 그랬어요.. 이제 아기 백일 지나고..
아기가 큰 문제 없으면 괜찮은겁니다..

[따뜻한..국물]

윗분들 의견대로 따뜻한 국물류(국이든 차든) 많이 먹고 스트레스 안 받음 젖량 늘어요,, 그리고 아이가 먹는 만큼 채워지는게 모유인듯해요...아이가 배 고프다고 보채지 않는 이상 부족한 것은 아닐지도 몰라요,,,
그리고 아이가 변을 못봐서 힘들어 하는 것이 아니라면 별 걱정 안하셔도 될듯해요...제 경우 둘째가 얼굴에 힘만 주고 변을 안봐서 병원 갔더니,,끙끙대는아이증후군이라고 했었어요,,,(스스로 변 보는 방법 알 때까지 기다리는 게 약이라더군요)
첫 아이시죠? 저도 첫 애땐 육아책 놓고 매일매일 우리 아이랑 비교하고,,괜한 걱정하고 그랬었던 기억이 나서요,, 마음을 우선 편하게 가지세요..

[그게...]

저도 결국 혼합수유 했는데요... 역시 스트레스 없이 잘 지내고, 국물 많이 먹고 밥 많이 먹고 자주 빨리면 잘 나오는 건 불변의 진리이고... 스틸티라고 있어요.. 그거 효과 확실히 있는거 같아요... 전 직장 나가느라 막판에 스틸티 먹고 젖량 늘었는데도 결국 끊었지만... 젖량 늘더라구요... 지시장같은데서 스틸티라고 치면 나와요..

[경험]

저희 애가 3개월까지 젖을 잘 못 물어서 저도 젖량이 거의 마를 지경이였어요.
유축기(이왕이면 좋은 걸로) 구입이나 대여하셔서 2~3시간마다 시원한 느낌이 될때까지 유축하세요.
처음엔 아무리 해도 좀 나오다말지만 겨드랑이부터 안쪽으로 쓸어주시면서 유축하시면 막힌 선이 뚤리면서 물총처럼(^^) 나와요. 돼지족 먹고, 젖량 늘리는 차 먹고 하는 것 보다는 3시간 주기로 시원하게 짜주는 것이 젖량 늘리는 데는 최고인것 같아요. 짠 것은 냉동해두셨다가 아기한테 먹이셔도 되고 아기에겐 직수가 충분하면 모유찾으시는 분들께 드림하세요.

[육아]

카페에서 보고 맘스티를 구입해서 먹어봤는데 저는 엄청 늘었답니다. 관련 업자 절대 아니구요..
제 친구들도 소개해줬는데 효과가 조금씩 다르기는 하더라구요. 홈피에 가면 샘플만 신청해서 먹어볼 수 있답니다.

[절실한 엄마]

모두들 답변 감사해요
스틸티도 마시고.. 유축기도 쓰곤 하는데..
아무래도 제가 게으르고 안 먹고 스트레스 받아서 그런가봐요
열심히 노력할게요

[젖양]

무조건 많이 먹고 마셔야돼요
저도 5개월까진 굶으면 확 줄어들더라고요
그리고 족 우려낸것도 마셨구요 한약도 먹었어요
한약은 산후회복겸 모유 잘나오게 겸사겸사 돈십만원주면 해요
한약 먹으니까 잘 나오더라고요.
호박즙 같은건 드시면 안되세요
그리고 산부인과 가면 젖 잘 나오게 하는 약 처방해줘요
전 먹어보진 않았지만 친정엄마는 첫애낳고 먹어서 잘 나왓다고 하더라고요 그래서 산부인과 산후조리원에서 있을때 물었더니 지금도 있다하네요
젖양 적으면 먹을려고 알아봣는데..다행히 잘 돌아서 약까진 않먹어봤네요^^

[.]

푹 자는거요. 아이 잘때 꼭 같이 푹 주무세요.
스트레스 받지 않고, 수분섭취 잘하고, 잠 푹 잘자면 아이 키울 만큼은 나옵니다.
젖양이 적다고 생각하기 시작하면 악순환의 시작이에요.
혹시 양이 좀 적다 싶어도, 아이가 양이 많은 거라고 자기최면을 걸어보세요.
엄마 몸과 마음이 편해야 모유수유 가능합니다.

[이어서..]

스트레스 금물이구요 무조건 울거나 찡찡거리거나 무조건 자주자주 젖을 물리세요 그게 최고인듯.
꼭 아가를 생각해서 많이 드세요 먹는족족 아이한테 가니 배가 맨날 그때는 허기지더이다^^
그리고 모유를 먹이면 영양분이 아무래도 애기한테 많이 뺏기니까
산모를 위해서 철분제는 당연한거고 칼슘제도 꼭 챙겨드세요^^
오늘도 이쁜 아이와 함께 홧팅입니다!
첫애라면 힘드시겠지만..그래도 이쁘잖아요!홧팅!

[저요.]

제가 첫아이 낳고 젖이 5일만에 돌고 아이는 분유 맛을 알아버려서 수저로 일주일 떠먹이면서 모유수유로 돌린 사람입니다.
뭐 가물치도 먹어봤고 돼지족도 먹어봤는데 첫아이라서 그냥 한번씩만 먹었어요. 그리고 뭘 모르니 그냥 주구장창 하루종일 물리고 있었고요.
한 백일 가까이 되니 젖이 살짝 남아요. 그 뒤로는 딱 아이가 먹는 양만 나오는것 같고요.
그런데 초보 엄마가 젖이 살짝 남다가 딱 맞으니 모자란게 아닌가 싶어 겁이 덜컥 나서 저녁마다 분유 한병씩 먹여서 재웠습니다. 그랬더니 젖이 슬슬 마르기 시작해서 결국은 9개월쯤에 아예 말라서 안 나오더군요.
제가 혼합수유 절대 반대하는 이유입니다. 저만 그런게 아니라 제 친구들도 혼합수유한 애들은 젖이 말라버렸으니까요.

둘째는 애 낳자마자 젖부터 물렸어요. 젖 안나와도 애가 울면 물립니다. 주구장창....
그랬더니 젖이 하루정도 더 일찍 나오고 좀더 나오는것 같더군요.
아는 한의사에게 물어봤어요. 젖 늘리는데 어떤게 제일 좋냐니 두말도 않고 딱 잘라 돼지족이라고 합니다.
돼지족이 얼마나 싼데요. 네족에 4천원인가 그랬어요. 그거 끓여서 소금 후추간해서 훌훌 한대접씩 하루세번 마셨어요.
둘째가 백일때 몸무게 11키로 육박한 초우량압니다. 처음 두달은 한시간에 한번씩 젖 먹고요.
(3시에 먹기 시작해서 3시반까지 먹고....4시에 또 먹기 시작해서 4시반까지 먹고...젖 물리고 내려놓으면 화장실부터 갔어요..ㅠ.ㅠ) 나중에 9개월까지 두시간에 한번씩 먹은 녀석입니다.
젖이 모자라다고 그래서 애가 이렇게 자주 먹는거라고 생각했지만 애 몸무게를 보면 전혀 그런게 아니라 애 뱃고래가 장대한것이었어요.ㅎㅎㅎㅎ

글이 기니 결론말 말씀드립니다.
1.하루종일 주구장창 물리세요. 이것만이 살길입니다.
2.돼지족 드셔보세요. 물이나 밥이나 많이 드셔요.
3.젖 모자라다고 절대 혼합수유 하지 마세요. 젖 마릅니다.